此文分为两个部分：
一、 简述读到的一篇文章的大体内容
二、 启发自己针对相关话题的思考
（一）简述读到的一篇文章的大体内容
这篇文章的行文思路非常清晰：如何避免过行尸走肉的生活？
1.通过日常对随手玩手机的这一行为，分析出行尸走肉的生活的一大特性就是无意识。
例如，无意识就打开手机看朋友圈、刷微博、看抖音。（作者并没有解释什么是无意识，或许他知道也避而不谈，一个专业名词的解释，或许会扩大读者与作者的距离。）
之后开始分析对下决心伸手去玩手机的这个动作怎样是无意识，怎样才是有意识。例如，在饭堂排队等候，不假思索地拿出手机，利索地打开微信，看看有没有人微信我，朋友圈的新动态是怎样的.......这就是无意识的表现。又例如，在等地铁闲暇的时候我要干嘛好呢？可以发呆，可以看书，可以玩手机。一番思考之后才拿出手机，这就是有意识的表现。（经过思考，我的选择有什么，什么选择是最适合，take action！）
2.解释为什么会活在行尸走肉的生活里：生活有太多无意识的举动，而且自己也已经习惯麻木深陷其中了。
例如，游戏开黑爽到爆、手机反复充电。之后作者也颇是风趣，提到一句，活得最最‘丧’的时候，人处于舒适区的最里端。我是不认同的，回想大学那些沉迷游戏的日子，沉迷到什么程度呢，晚上开始一动不动地在开黑，早上的时候，舍友说，“嘿，吃饭的时候你就在游戏，睡前也看到你在玩游戏，睡醒之后你还在玩。” 那段沉迷游戏的时间，是活在自己的舒适区没错吧。但我反而是内心是十分煎熬的。舒适区，美其名是舒服，行为举止让自己不那么煎熬。但，你的内心就真的是舒适吗？没有一丝焦虑吗？
3.通过自己真实经历，“下决心去培养自己对事事有意识的习惯。"
作者对自己的观察是比较细致的，每进行一个行动，“当我试图进行无意识行为时，一定会强迫自己冷静5秒钟。”那作者是怎么做的呢？
（1）首先确定自己实施了那些行为，例如会经常地摸手机。
（2）去寻找这个动作的动机或者目的或是意义，来判断这是否有意识。作者发现自己摸手机的动作是无意识动作！
（3）确定完之后，作者还更进一步思考，什么是真的我想要去做的，想做的，才去执行。若其实没那么想做，那么宁愿原地发呆，也不会做那件事。
之后作者也解释了，焦虑产生的一个原因是，你做了一件自己并不那么想做的事。
4.分析一致性和焦虑的关心，进而分析如何才能避免如此。
当我们内部和外部不统一，产生分裂，产生不一致的时候，内心就会焦虑。
不统一，为什么会如此呢？因为自己很多行为、决定并非是主动，因此陷入了被动，陷入了无意识，进而和自己内心越走越远。
5.提出本篇的主题：想要逃离行尸走肉的生活，要有意识地培养自己的“主动意识”，而且是要积极主动地去实现，进而处在精进的生活中。（精进，常见于佛语，指努力向善向上，认真负责，精诚集中，可用于在某方面一心进取，斯认为是一种行为和心理都是求上进的状态。
怎样才是有主动意识呢？
01.明白自己永远时时刻刻都拥有选择权。
02.努力确保每一次选择都是自己主动选择的结果。
总结，这篇文章，作者写得非常用心和认真，行尸走肉的生活的具体表现、原因都分析得十分清晰有条理。文章思路也是非常清晰，生活小事引发思考、思考其中的原因、以自己为例来讲述如何避免行尸走肉，进而得出结论。可见作者对生活是有仔细留意、观察，从而进行深刻思考的习惯。
文中，他有引用了心理学的“一致性”和引用《高效人士的七个习惯》的一些观点，可见作者的学识是相当丰富、有读书学习的习惯。
（二） 启发自己针对相关话题的思考
这篇文章确实是引发了自己的思考，我也尝试着根据作者的思路，去思考自己的无意识的行为。
小到，去哪个饭堂吃饭、打什么菜、摸手机、刷朋友圈、看简书、听英语资料有没有去认真理解其意思
大到，你会选择用什么状态去图书馆学习？、你用什么状态去过完今天？、你会选择和什么朋友在一起？你应该如何开口讲话？你应该讲什么？你自己的生活底线是什么？什么是别人不可触犯的线？什么是自己不可触犯的线？与他人交流的界限？
具体分析：
01.我有一个盲目的习惯，就是去图书馆。但去图书馆，我却很少问自己，你要用什么状态呆在图书馆，你在图书馆要学什么。
当然这个问题，不同情况不同时期有不同的答案。
02.之后最大的盲目是，你要怎么度过今天呢？
我只是个庸人，我只想简简单单，幸幸福福地过日子。
03.和人交流的界限？
不可触犯我的底线：拿我女朋友开玩笑！绝对不可容忍，要直言，“这种玩笑不能开！我很不高兴。”
不可以打扰我的生活节奏、影响甚至耽误我的时间，偶尔是可以理解的。每天都这样，躲他、不理他、远离他。“能不能别一直和我说话？我有自己要做的事。”
不懂得尊重他人、说话没有分寸、负能量太多、不懂得控制自己情绪、硬要请人吃饭、故意讨好、虚情假意、太过圆滑、太多溢美之词，这些人都要适当地远离。
