这两天，我在饮食方面放纵了。
昨天午休后的水果餐与晚餐间隔时间太短，水果餐是高热量高糖分的芒果，晚餐是高碳水的红薯和玉米。晚上饱腹感很强，同时感觉嘴里甜甜的。
如果是往常我一定会早早地被饿醒，但是今早一点饿意都没有，起床稍晚了些，早餐的粥也没喝完。
今天我刻意吃得少一些，特别是主食。下午的水果餐在一个贵妃芒和三颗枇杷后，又感觉不舒服了。连续吃了几天的芒果，太甜了，而正餐照常吃。
除了担心血糖以外，也担心会上火。
还是得克制一些。尽管家里最近水果很多，一箱贵妃芒，一箱金煌，一箱荔枝，还有平时常备的苹果、梨、猕猴桃等。
今晚的夜宵也暂时免了吧。
