随着年龄的增长，人变的越来越焦虑。车子，房子，票子，女人，工作，所有的事情都压在一起，真的让人很没有安全感，生怕哪一天倒下起不来了。这种不安全感会蔓延到生活中的方方面面：父母总是会让你好好上学，然后找一份稳定的好工作，或者你总是在找一份有底薪的工作，因为你怕自己没能力赚到很多钱，拿个保底工资也不错。你会找一个很爱你人，因为这样你才觉得有安全感，你会选择去贷款也要买房，你怕以后房价越来越贵，买不起，你觉得每个人都要有自己的家才有安全感。很多你想做的事情，因为害怕，而不敢去做。
可是事实的情况并没有你想象中的那么顺利：你上了好学校，找了一份政府上班的工作，可是你内心始终在想，我不喜欢这个找工作，太无聊了，每个月都是固定的工资，根本不够自己花，你甚至觉得自己应该去创业，你看到之前的同学都有公司了，一个月几十万，而是只有几千块钱，这样的工作让你很没有安全感。你找了一个爱你的人，但是你心里很清楚，我并不爱他，我只是觉得有他的爱，可以让我更加有安全感，所以你开始紧紧的抓着他，要知道作为一个人，都会变的，刚开始是爱你，当爱消失的时候，他开始变得不那么爱你，你会发现自己越来越没有安全感。你去银行贷款买了房付了首付，可是每个月的房贷一直压着你，让你不敢吃，不敢买，紧衣缩食，而且别人眼中你变得越来越抠搜。因为买了房，你不敢创业，因为你害怕失败了一无所有，你以为的安全感，成了你最没有安全感的事情。
当所有的压力都想我们扑来，当安全感要把我们压死的时候，我们该怎么办？今天说说自己的一些方法：
1.远离负能量，远离妖鬼蛇神：那些负能量的人，他会把他的能量传染到你的身上，让你压力更大，别看鬼片了，晚上睡觉做梦都是恐怖的。
2.安全区突破自己，例如：你不敢面对女孩说话，那你就可以在网上去一个女生比较多的群里，和他们聊天。你觉得自己写作能力很差，怕别人看到，你就可以把写的内容匿名发送到别的平台看反馈。总之就是在自己 安全范围去，做一些冒险的事情。
3。记录成功笔记，一个人没有安全感是因为知道失败给自己带来的痛苦，所以一直在避免失败，我们就可以反着来，记录成功，让你不断的记录成功的时候，其实你是可以找到自己的自信心的，当你开始觉得自己不行的时候，看到自己的成功笔记 时候，你会觉得其实 自己还行。
4，直面恐惧，不知道大家有没有这样的一个经历，有一只有狗一直对着你叫，结果你开始跑，然后你发现，你越跑，狗就追的越紧，而且叫的越狠。后来你换了一种方式：只要他叫，你就面向狗，大声吼他，你越是靠近狗，你的声音越大，狗就越怂。这样 一个例子和恐惧是一样的。当你直面恐惧 时候才发现，他什么也不是。
5，想最坏的结果，如果你早就知道最坏的结果是什么，你的恐惧本身就会消除一大半。
安全感是什么？我思考了很久，但是我可以肯定的是，安全感绝对不是依托于外在的，例如房子，车子，其他人。安全感是什么？她应该是一种感觉，一种可以靠自己也可以的感觉。他是自己对自己的一种认可和肯定，他是一种满足自己后的外溢。就像溢满水杯的杯子。
美国心理学家奥普拉说过这样一句话：如果你受了伤，你要帮助他人减轻伤痛，如果你感到痛苦，你要帮助突然人减轻痛苦，如果你生活一团糟，让自己去帮助其他处在困境中的人摆脱困境。
