今天是减肥的第六天，坚持的不太好，吃了一些饼干，而且没有运动，但是整体上还可以，没有暴饮暴食，减肥本来就是一件长久的事，一天两天的也不可能瘦下来，毕竟健康才是最重要的，在减肥过程中，能养成一个良好的饮食习惯才是最重要的，一定要坚持下去，明天打算轻断食一天，除了吃点水果和蔬菜外，其他什么都不吃。
昨天承诺的三件事，今天再重复一遍，刚开始要做到每天都要提醒自己，这样才不会半途而废：第一，对孩子们要有耐心，绝对不能对他们再大喊大叫了，一定要耐心的跟孩子们说话；第二，每天坚持读书写作，每天至少读50页的书，每天坚持在简书上写作打卡；第三，就是坚持健康饮食减脂。
