人脑一天大约要产生十万个念头。这些念头有得用，有的则不然。
“今天吃什么？”、“小王刚才剜了我一眼，他是不是对我有意见？”、“今天的工作怎么这么多，老板疯了吗？”、“新买的鞋子啥时候到？”……
如果把人脑想做一台电脑主机，每天后台有知识或无意识地启动千奇百怪的想法，这些想法如同我们在电脑上开启的一个有一个的对话框。
电脑会卡顿，人脑亦然。
对话框消耗电脑内存，念头也会消耗人体精力与体力。
为何我们有时候明明没干什么，却觉得很累，弄不好与开了太多“小窗口”有关系。
其实仔细分辨一下，我们每天产生的这些念头，大多数是无用的，甚至可能还有点矫情。
比如说我，每天都要纠结吃什么，无形中耗费了太多精力与时间。仔细想想，外卖的口味其实都差不多，与其纠结不如抽签决定，或者闭眼睛选一个。
再比如工作中，难免与同事意见不合。期间，言语过激在所难免。情绪上来时，有时候可能会歪曲对方话语含义。不如就事论事，不去夹杂自己情绪，不去过度解读对方表情。
如果太在意脑子的想法，或许会陷入焦虑、悲观、自卑等内耗中。要知道，很多时候，这些情绪都是没必要的。
最近听到一个理论，大脑有时候管的太宽。这个理论个人觉得很有道理。
还是拿我举例，好多时候，明明对方没什么别的意思，可能是自身的自卑感导致大脑产生许多联想。比如，他这么说是不是看不起我？他是不是在质疑我的专业度？
事情真相，往往是对方当初对方根本没做太多考虑，不过是随口一说。只因自己自卑心理作祟，才会曲解对方。这样的事儿，从前做过不少，深感自己的脑袋就是个戏精。
说回正题，我们换个思路想，把大脑当傻子，或者当作事妈。当负面情绪再次起来，告诉自己，“我妈不让我跟傻子玩。”随后将那个过度解读的想法丢到一边。
不去过度解读大脑传递给我们的信息，并非怯懦。只是要将大脑传递的信息过滤一遍。用理智分析出，自己的观点是否客观，是否中正。
时刻告诉自己，大脑只是我们身体的一个器官，我们才是这个身体的主人。它投递来的信息没必要全盘接受。
高敏感这个词想必大家都有所耳闻。高敏感人群因独特的天赋，对周遭感知力超过寻常人。
正因如此，这类人群脑海中产生的想法也多与常人。对此，更需要适度屏蔽大脑投递来的信息。
再者，推荐高敏感的朋友们可以试试正念冥想，个人觉得还不错。
