前几天看到蚊帐破了一个洞，当时想要用针缝一下，被什么事给耽搁了，就一直没有缝，直到昨天睡完午觉，发现宝贝把那个小洞直接扯烂了一条长长的口子，于是我一边用针缝补，一边思考着为什么会这样，这就是我拖延的后果，不禁有些后悔。
生活中的你是否也有这样的情况呢？一心想着要去做某事，但因为各种原因而拖延着。
我们为什么会拖延呢？
01 懒惰是人类所共有的特性
贪图舒适，安逸，这个是人类的特性，谁不喜欢舒服的生活呢。无论是做某件事还是学习，都需要花费体力，精力，自然就不想做。
02 畏惧心理
可能做的某件事是自己不会做的或者是自己比较薄弱的，那么我们就会有畏难心理，很多时候我们因为对自己感觉困难或者麻烦的事情不愿意去做而拖延。
03 目标不清晰
曾听过一句话：叫醒我的不是闹钟，而是梦想。拖延的人一般都是浑浑噩噩的过日子，他们没有目标，或者目标不清晰，因为没有目标，做事就没有动力。
现在信息化的时代，手机也偷走了我们不少的时间，随便刷刷手机，可能几个小时就没了。现在说说我自己的解决办法。
01 确定自己的目标
我们的茫然无措往往是源于我们没有目标，因此我们需要去给自己设定一个目标，可以是工作上的，也可以是爱好方面的，当你有了一个明确的目标，你就会去想办法提高自己的工作效率。
02 分析困难的原因
有时我们拖延可能是因为遇到了什么困难，比如领导交代的某项任务，因为遇到了困难而畏惧，这时我们需要自己冷静下来分析是什么原因导致了这个困难，自己有没有办法解决，需要哪些人的帮助，是否能如期完成，当你弄清楚了这些问题，你可以去找相关人员帮助，当你这样做了，困难自然也会迎刃而解。
03 规划自己的时间
我们可以把自己每天做的事情列出来，看看自己的时间都用在哪了，哪些时间是浪费了，自己揪出时间中的小蛀虫，在前一天晚上规划第二天的时间安排，《人生效率手册》中张萌曾说，当你这样做了，你会发现，我们想象中的时间安排和实际总是有很大的差距，当你把时间安排这项工作做的足够多时，你慢慢就会学会掌控自己的时间，对时间都能掌控了，自然拖延问题也解决了一大半。
我们看到的成功人士都是在你拖延或者浪费的时间中在不断的提升自己，经过时间的复利效应，完成了蜕变。我们普通人就先戒了拖延症吧。
