我是清儿，这是我第127篇原创文章。我希望我接下来的每篇文章都可以为想收获心灵健康与身体健康的你赋能，如果你认为我的文章对你有所帮助，请你也为我赋能。
4月份起开启时间管理2.0的践行。
四月践行情况：
1.早睡/早起：还是有特殊情况晚睡，及晚起。剩下都能按照早睡早起。
2.运动 ：连续的一周一天1小时的练习。平时半个小时左右的练习。
3.学习：
①樊登读书听书《能力陷阱》《深度工作》《掌控》《精益创业》《高能量姿势》《热锅上的家庭》《正面管教》《世界观》《如何培养孩子的社会能力》《疯传》《低风险创业》
②时间管理9段法
③一书一刻：零售女王厉玲35讲，痕迹识人
④站桩
4.活动：
4.18《高能量姿势》＋开肩瑜伽沙龙
4.21彦彦《终身成长》
4.25时间管理践行分享沙龙
4.29《玩转讲台》大熊
八大关注目标综述：
一、健康（小习惯进入清单进行固化）
1.早睡早起形成生物钟
2.刮痧脸部，肤质相对好点
二、学习
1.学习东方美臀美胸
2.时间管理九段法，纸质工作法需实践记录使用下来
三、效能(用生命影响生命）
1.把学到的东西分享给大家，让大家也有收获，做个善于分享者
2.为提高效率，规划固定时间固定事件
四、社交（公开象限很重要）
1.与婷婷深谈几次，让我思维与外在发生变化。形象的重要型。
2.参加《玩转讲台》3个月老师完全认不得我，说我的转变太大
3.听黎黎分享，收获到演讲需提前1天到与场地的连接，找到演讲舒适的位置，闭上眼想象明天的画面及结束的画面。
4.听傅遥分享，品牌设计及战略的重要性。
五、事业
1.开启企业瑜伽课程
2.开发一个私教及年卡一个
3.520活动12人参加
4.月底活动冲破100人
六、家庭(休闲）
1. 带全家大小去北海弯吃自助茶点
2.带娃汕头南澳岛玩
3.开启带娃读绘本
4.跟先生两人外出吃饭1次
七、财富
1.开启每个月给自己存钱上当月的数字。本月存入4月400元+5月500元（提前存入）
2.记录开销及收入
八、觉察
1.与老公的沟通还是会有点不同频。但他对我真的很好。
2.深感到家婆的好，为我为孩子为家庭的付出。
3.对娃的教育慢慢变好，还要继续努力。
【2019年4月目标】完成情况——得分8分（满分10分）
如约而至开了2场公开分享沙龙，对自己算是突破。
2019年5月目标设定
1.运动：瑜伽/美臀1小时每天。（经期除外）
2.事业：教培方案定制，企业课开发，月入10万
3.家庭：为宝买套架子鼓
4.养生：补气血食补
