人体血管中血液含糖量越高，那么血糖就越高，说明血液越粘稠，这会造成血小板和红细胞流速缓慢甚至聚集，形成血栓堵塞血管，或者使血管壁变硬、变脆、变薄，引起血管破裂出血，进而引发心梗、脑梗，甚至是猝死。
高血糖患者的血管损伤是一个无形、无声的缓慢过程，患者初期往往无任何不适感觉，当症状慢慢出现时，实际上患病已有数年。因此警惕高血糖的早期信号，及时发现问题是非常重要的：
1、面部皮肤潮红
血糖高，面部可出现特殊的玫瑰色潮红斑，病情严重时，其掌跖部位也可出现上述皮疹，这是由于高血糖患者皮肤毛细血管的弹性降低和异常扩张所导致的。
2、手足大疱或水疱
患者在无明显诱因的情况下，其手足可出现烫伤样水疱或大疱。该水疱可单发，也可多发，其疱壁很薄、内含浆液、周围无炎症性红晕。该病患者常无明显的自觉症状，发病约2周后水疱或大疱便可干燥结痂，愈后不留疤痕。
3、外阴瘙痒
该病患者主要表现为外阴和肛周无原发皮疹的顽固性瘙痒，由于剧烈的搔抓，其病变部位常出现湿疹样改变，并可继发细菌和真菌感染。患者瘙痒的程度与其血糖的数值呈正比关系，用抗组胺药物治疗无明显效果，但只要其血糖得到有效的控制，皮疹便可逐渐消退。
逼退高血糖，疏通血管只需要3招
1、吃点天然“胰岛素”
有天然“胰岛素”之称的植物有：荞麦、桑叶、槐米、苦瓜、洋葱、莴笋这几种食物有降血糖的作用，特别是荞麦、桑叶、苦瓜常用于辅助治疗高血糖和糖尿病。此外，用荞麦、桑叶、槐米、决明子、枸杞、菊花六大药食两用的食物，加入益生菌发酵萃取，制成荞麦桑叶复合菌，一瓶所含的药用成分相当于吃十几斤的食物，且经过益生菌催化更有利于人体的吸收转化。长期服用可以降血糖、疏通血管、保持血管壁的弹性，预防高血糖、糖尿病和动脉粥样硬化。
2、高纤维饮食降血糖，清血管
高纤维饮食（每天膳食纤维摄入量超过50克）的确有助于降低血糖水平。新鲜水果蔬菜、全麦面包和饼干、豆类等高纤维食物消化速度较慢，“转化”为葡萄糖进入血液的速度就较慢，因而有助于控制血糖水平。高纤维饮食还有助于降低胆固醇水平，增强饱腹感，控制体重。
3、多运动，降血糖，加速血液流动。
运动是治疗糖尿病的重要手段之一。适量而持续的有氧运动不仅可以降低血糖、减轻体重、促进代谢、增强胰岛细胞和心肺的功能，还可以延缓糖尿病并发症的发生。
糖尿病患者在运动中应循序渐进，不可急于求成，应逐步增加运动的时间和强度，并以运动后不出现不适感为度。若以降低体重为目的，则应适当地增加运动的持续时间，但不可随意增加运动的强度，且每天只能运动一次。
