特别幸运参加了今年市心理优质课的观摩，一直以来对心理课一直是迷茫的状态，上什么内容的课？怎样上课？学生是否真正有所收获？带着这些问题，我投入到本次市心理优质课的学习中，下面和大家分享一下我的一些收获。
一、选题--“学生需要”比“我想”更重要。
上课之前，老师要了解“学生需要什么”而不是“我想上什么内容的课”。这样需要充分了解所上年级学生的特点，以及他们现阶段需要什么，从而有针对性地选择相应的主题，吸引学生的兴趣，让学生能自觉地投入进来，有所收获。比如这次授课用的是比赛学校初二的学生，实验王珏老师的《伙伴相处有边界》，文登肖玉亭老师的《我是谁？》就特别符合这个阶段学生的性格特点，课堂中学生渴求所需，真诚交流，最重要的是老师所讲是他们所求，学生在享受课堂，学有所获。
二、体验式教学--从课堂中快乐收获。
心理课的课堂是开放的、活泼的、自由的体验式团体活动，学生们对这样的形式非常喜欢。比如这次获得市第一名的《我是谁？》一课，在第一个活动“猜猜我是谁”中，老师让学生描述“我是_____”首先举了一个班级同学和自己的例子，目的是在告诉学生在这个描述自己的环节可以从三个方面入手。在学生写完之后，老师随机抽读，其他同学猜他是谁，活动简单但是学生因为感兴趣，参与度非常高，老师也达到了本环节的目标，让学生知道：别人知道和自己知道的自己叫公开的自己；别人不知道但自己知道的自己叫想象中的自己。
第二个活动“说说我是谁”，老师让学生写出你对同桌的认识（优点和建议），然后相互交换并思考：我眼中的我和别人眼中的我一样吗？学生在这个环节特别好奇和惊讶，因为自己眼中的自己和别人眼中的自己有很大的差异，起来交流的学生变得激动和开心，因为有些甚至是自己都不认识的自己，老师顺势引导：自己不知道而别人知道的自己叫别人眼中的自己。
活动三“找找我是谁”，老师则出示了一张图片，让学生说说最喜欢ta什么，ta的优势是什么，最担心ta什么，分享之后再让学生把答案中的ta换成自己，看看和现实中的自己有什么联系。原来，别人不知道，自己也不知道的自己叫等待开发的自己。
最后一个活动“写下对自己的认识”。在前面三个活动的基础上，学生很容易就会get到自己的答案，本节课的目标圆满完成。
老师整节课精彩的解释了什么叫体验式教学，这种方式让学生参与起来会更加乐意和主动，而且收获更大，感触更深。
三、心灵体验活动--从活动中快乐成长。
心理健康课的重点在于活动中的体验，但不能为了活动而活动，活动应该有意义：让他们在活动中学习和体验到对自己的终生发展有价值的观念。除了上一环节提到的《我是谁》的课堂活动外，有几节课的活动让我印象深刻：《发现母亲》一课中，老师在“读父母心，体会被爱”这一环节，用冥想的方式，让学生体会“长大后我就成了你”（母亲内心活动）；《伙伴相处有边界》中，课前的点赞热身活动，让学生之间分别用拇指对拇指表示点小赞，拇指对额头表示点中赞，拥抱表示点大赞让学生初步体验不同的身体感受，初步体验“边界”一词。《压力》一课，老师用一只瘪的气球，一只充满合适空气的气球，一课打气爆了的气球，让学生体会不同的压力的不同状态。
活动后的分享与讨论也是重要的环节，老师引导学生从活动中提炼对自己有用的心灵感悟，并结合自己的情况进行内省与反思，达到真正成长的目的。也让学生体会到能分享自己的心灵体验也是件幸福的事。
四、尊重和理解--从课堂得到内心升华。
作为学生，每节课前，每一个老师都会对他们提出类似的要求：真诚分享，用心倾听，彼此尊重等等。我想这些不仅是老师对学生的一节心理健康课的课堂要求，更是引导学生在人格方面的成长：别人在表达自己内心的想法时，学会彼此理解和尊重。
作为老师，心理健康课的目的是让学生在课堂上得到心灵的释放，得到快乐得到成长。因此，在心理健康课的课堂上，没有批评和责备，没有正确和错误，只有尊重和理解，只有包容和引导。这样学生们才敞开心扉，乐于参与，真诚分享，进而收获。
听完两天的市心理优质课后，我想一节心理健康课，是老师和学生共同的修行，老师希望能带给学生内心所需，让他们释放心灵，收获吃成长，学生的回馈也在成就老师成为更好的自己。
