NO1 我讨厌跑步

上小学开始，我就是那个不喜欢上体育课，而且超级讨厌跑步的人。

一是从小就瘦弱的我，感觉跑步像是会要了我的命；二是觉得跑步，是一项既无趣，又很累的运动。所以，只要每次体育老师上课时宣布今天有跑步项目，我整个人就瞬间感觉不好。

就这样，跑步一直被我讨厌到了念大学，可我依然没能逃过它的魔掌。因为大学体育课程的学分里，要求每学期必须晨跑20次，才能顺利拿到该项课程的学分。知道这个消息的那一刻，真有一种上了假大学的感觉。现在再去回顾四年大学生活的晨跑，我发现我总是一开始不把晨跑这事放心上，但又为了能顺利拿到学分，只得轮到每次临近学期末，才掐着时间，完成晨跑。

NO2 与跑步的不解之缘

毕业后参加工作的我，不再因为要上体育课而跑步，也不再为了拿到大学学分而刻意去跑步，本以为就这样顺理成章的逃离了跑步的魔掌，哪知我和跑步的不解之缘居然在2014年又开始产生了交集。

那天是我在公司工作非常不开心的一天，下班回家走到小区时，正好看到两个女生迎面向我跑来。她们穿着专业的跑步运动衫、运动裤和运动鞋，两人从我身边跑过时，正在愉快的交谈着。那一刹那，我被她俩的朝气和活力感染到了，心里还在纳闷儿着，跑步可以让人这么开心么？到家后，我回到自己的房间，打算在网上看一部电影来抚慰自己受伤的心，正当我打开房间的窗户，准备坐在旁边的书桌前看电影时，窗外望出去的不远处有两个渺小的身影在移动，我知道，这就是刚才我碰到的那两个跑步的女生。

随即，我想，要么我也去跑个步？虽然不喜欢，但好久也没有跑过了，大不了一会受不了，回家就是。心痒痒的我稍作纠结，还是换上运动鞋就出门了。没跑多久，我就累得不行了，准备打道回府。在回家途中，我已经忘却了白天的不开心，因为身体的疲惫感让大脑完全没有想要继续容纳负面情绪的能力。于是我发现，只要你停止了去想不开心的事情，或者与负面情绪保持了一定时限的隔离，你就不会再有主动去想起它们的意愿了。

有了第一次的跑步经验后，我发现跑步是一剂可以让自己忘记不开心和远离负面情绪的良药，于是，只要我心情不好或者压力特别大的时候，我就会通过跑步来发泄和放松。再后来，我发现跑步已经成为了我生活中不可缺少的一部分，当然不是因为我每天都心情不好，而是因为它已经成为了我生活中的一个习惯，只要一周没跑，心里就发痒。

NO3 爱上跑步

1)爱上跑步后的我，更懂得坚持

周围很多朋友问我，跑步那么累，你是怎么坚持下来的啊？其实这都是有一定过程的。你不必强求自己一来就跑个几公里，但是你可以慢慢来，慢慢增加你的跑步里程。

就好比我们工作中遇到困难，觉得自己快要撑不下去的时候，内心再给自己多一些的加油和鼓励，你便会发现，你不仅撑了过去，而且接下去你越跑越轻松，越跑越带劲。

2)爱上跑步后的我，更懂得专注

以前大部分时间，我都是在外面街道路跑。后来搬家以后，家附近有个体育馆，里面有个专门供跑步的体育场，于是我就把跑步点转移到这里来了。

在这里，我会发现有很多跟自己一样爱跑步的人，也总能高频率的遇见几个跑步高手，通常，他们都是跑长跑的，他们不仅专注，也都很会控制速度。相反方向跑步的我们，每次总会在每圈固定的位置碰面一次。同时，你也会发现人群里的有些人跑步只是为了赶超别人，他们并没有设定一个目标，他们只追求速度，只享受超过别人时的那一刻心境，可不到半圈，他就停滞不前了。

其实我们的人生也是如此，每个人都有自己不同的人生目标，成功只是早晚的事。所以不必去在意别人很早就取得的成功，而是要更明白你的人生真谛和目标究竟是什么，然后专注它，朝它努力，我相信，你的成功也会来临，只是稍微晚到而已。

3)爱上跑步后的我，更懂得爱健康和热爱生活

在体育馆的跑道上，有年轻人，也有年过花甲的老人，每次看到这两大类人群时，我都会想，人生其实真的很短暂，保持身体健康，让自己可以有精力去把自己的一辈子活得更精彩一些！

4)爱上跑步后的我，更懂得它有很多隐藏的好处

首先，它可以让你变瘦（跟你以前比哦），因为瘦也是让你看上去变美的一道王牌

其次，它可以让你精神焕发，皮肤也变得嫩嫩哒

 再次， 它可以让你遇到时间紧迫时，拔腿就跑，还不会上气不喘下

 还有，它可以让你的心态变得更积极主动、向上

 最后，去参加个半马回来，在朋友圈里装个B吧，哈哈~

其实跑步的好处还有很多很多，因为从你爱上它的那一刻起，它就已经做好了回馈你的准备，并付诸于行动。

什么时候爱上跑步都不晚，只要你愿意！