学会驾驭自己的情绪，而不是一味受它驱使，是一个人走向成熟的标志。每个人的生活都有烦恼，随着年龄和阅历一起增长的，还应该有自我调节的能力。
事不顺时，读书
书不是解药，解药在读书的过程中。善于阅读的人，纵使被生活暂时拖入泥沼，也会拥有一寸一寸拉自己上来的精神力量。
气不平时，运动
运动，是负面情绪的头号克星。运动，自带修复内心的力量。一场大汗淋漓下来，你会发现，很多事，其实没什么大不了。
心不静时，放空
放空给了我们沉静自我的时间，进而帮助我们回归理性思考。内心若是秩序井然，即便风波四起，你也能从容以对。
很多时候，外界的困难并不可怕，最大的敌人是我们自己。学会管理情绪，才有能力面对世事百态；养成良好心态，生活才会对你温柔以待。
