晚上八点多的时候，丫头拿着她画的日出给我看，原本她答应我画完画，就把数学的每课一练做完，但是她好像还不想做，上完洗手间，她的手有点湿，故意甩向我。

那时候我的情绪终究还是没忍住，朝她大吼了一句:你到底什么时候去写作业?

丫头原本以为和我闹着玩的，她没想到我会这么生气，然后哭着说:我今天在学校已经很努力的写作业了，回到家我就想做点自己喜欢的，在写作业，呜呜……我在学校脚被同学踩了，又被老师批评了，这些不开心的事情我都没和你讲，怕讲了你会不开心……

看着她絮絮叨叨的说了很多，我拿了一张纸巾给她，说:现在哭出来，是不是好多了呢？

她说:嗯，然后拿着纸巾擦眼泪。

然后我说:其实妈妈今天有点累，早上一大早做早餐，吃完送你去上学，回来又赶紧去急诊照顾奶奶，等奶奶办了住院，回到家开始收拾房间、扫地、洗衣服，你爸爸刚好回来拿奶奶住院需要的东西，妈妈又开始烧营养米糊，剪了两份牛排和鸡蛋，等这些事情忙好，妈妈来不及午睡；又去公司上班了，因为今天来了新领导，而且妈妈也有很多工作要处理，快五点的时候去学校接你，回来烧了蛋炒饭，你写数学作业的时候，妈妈又包了60个饺子，然后又去拿昨天手机上买的菜……

因为周末你数学作业做好，但是妈妈没检查，有四道题错了，老师发群里批评了，所以妈妈希望你能够管好自己的作业，不要让妈妈操心，明白吗？

丫头说:哦，明白了，我现在去写作业。

大概20分钟左右，她数学作业就写完了，今天她做的挺认真，除了两题比较难得题目我辅导了一下，其他的题都是对的。

其实有的时候，有情绪也是正常的，但是作为一个成年人，先要能够去觉察这种情绪，然后在去管理情绪。

我表达了气愤的情绪，（其实内心的想法是:你快点写完作业，让我看看好休息一下），我的女儿表达了委屈的情绪，（放学就不能让我放松一下嘛，一直催） 但是经过交流，彼此都知道了有不足之处，也是一种好事情。