第195天
话题：论女人保养的重要性
有的女人会说：无论你再怎么保养，也不可能回到20岁，这话是对的，因为我们想返老还童，保养也不可能让我们永远20岁。但保养不仅是为是年轻，保养是一种心态，是一种积极、优雅的生活态度，是一种精致的生活，是一种快乐自己的心态，你希望像赵雅芝61岁一样美吗?还是54岁的倪萍一样的“大妈外表”？
世界上最贵的蛋就是脸蛋。皮肤是一件永不褪色的时装。
宝马车不保养也会提前报废，更何况是我们女人这张脸。
张爱玲说过：“一个男人选择一个女人，绝对不是因为她内在有多美，而是因为这个女人的外在形象带给他美好的感觉。”
现在社会的真实现象：当你把地板擦得比你的脸还亮时，你的老公也不会多看你一眼，因为他希望你的脸比地板亮。
有人说，老公的钱你不花，会有人帮你花。
关于饮食，赵雅芝说：“我不偏食，也不是素食主义者。肉照吃，也喜欢吃辣，但我会注意营养的均衡。”
关于运动，赵雅芝说：“注意运动，每星期会做3至4次有氧体操。”
关于气质，赵雅芝说：“控制情绪对于保持美丽也很重要。”
女人要想保养，运动不可少，运动也可以给人带来愉悦感，缓解紧张情绪，减轻学习产生的压力。因为体育锻炼可以改善神经系统功能，增强记忆力和反应能力，提高学习效率。
健身是一辈子应该坚持的事情，而不是说仅仅是一段时间锻炼，过了这段时间就不锻炼了，健身的目标是保持健康。养成一辈子的健身习惯将使每个健友受益终生。
健身是一种生活态度，慢慢享受身体带来的愉悦感，
健身也是对自己最好的保养之一，❤️
保养，不是一下子让你变脸，而是，10年后你看起来还是10年前的样子，甚至更年轻更有魅力”愿我们最后，都能活成自己最想要的模样 ~
