今天来到星沙希尔顿欢朋酒店参加的幸福密码，我觉得挺值的。只是很惊讶，来参加活动的人来自各行各业，全职妈妈，整容师，瑜伽老师，工人等等等。没有限制，像极了老师让我们反复阅读的一句话:幸福是无限制的选择。这种包容，其实也在暗示我们，每个人都值得被爱，都值得拥有幸福。今天学到五把钥匙，相信值得被爱，因果，选择，觉知，感恩。真的挺感谢的，活动方免费提供茶点和午饭。

学到了几点吧。

第一，以前总是会强迫自己去感恩爸爸妈妈，有时候情不知所起会感恩他们，在自己很弱的时候会感谢他们帮我承担的一切，会在看到妈妈的皱纹的时候不经意地流泪，也会在那一次以为自己闯了大祸的时候感激爸妈对我的肯定。但是我并不是永远都会感激他们，我的感激是有时存在有时不存在的，我今天第一次知道其实你有时候表达出来的感恩，并不代表你真的就懂得了感恩，可能你就是觉得自己应该感恩。但真正的感恩它其实是一种全身的细胞都在感激这所有的恩惠，发自内心的、全身的细胞都在感恩的那一种状态，我好像也只是在大训营的时候才经历过一次。非常感谢老师能够这样指出来，让我对感恩这一块又多了一层理解。

第二，所有一切发生在你身上的事情，你都有能力去解决。如果你没有能力，那么它不会找上你。要是换做我以前的心态的话，我是觉得是命运在为难我在刁难我，是想置我于死地，但是现在的话，我知道它发生在我身上，一定是因为我有能力去克服它，只不过这个能力有的时候需要激发，这个激发的源头可以来源于爱，也可以来源于自身的动力。所以以后希望自己在面临挑战面临困难面临挫折的时候，都能想起这句话，相信那些找上你的事情，你都是有能力来解决的，如果你没有能力，它一定不会找上你。我觉得不管这句话对不对，它都会对我产生一定的能量，会给我力量去克服困难，去直面挑战。

第三，一定要好好说话。今天看了一个视频，节目组以拍全家福的理由去邀请了几个家庭，然后让他们的子女模仿正常状态下生气啊或者不耐烦啊那些语气去跟他们的父母或者孩子讲话，他们能够从视频里面看到父母孩子的表情和动作，那时候他们才知道原来以前自己不经意说出的那些话，会有多么地让父母孩子伤心难过。他们反思说以后再也不那样子说话了。真的我发现很多时候我们总是会把最糟糕的一面，最不耐烦的语气，最毒辣的话，展露给最亲近的人。我很抱歉，我以前也这样，我伤害过很多家人吧，爸爸妈妈还有奶奶。我决定以后好好说话，这也是小傻子在这份爱情中所教会我的吧。他虽然没有具体说我，但是他告诉了我一句话:我们总是把最坏的一面留给了最亲近的人。因为那时候我对他爱理不理的，应该也挺伤他的心的。对不起，谢谢你，我爱你。

第四，今天又一次听到分享，我们是值得无条件被爱的，我爱你，不管你怎么样我都爱你。这应该是一句很有力量的话吧，你不必活成什么样子才配得到爱。只是这个世间其实是有很多的谎言吧。我们总以为要证明自己有多厉害，要去争得过别人，赢过别人，在竞争中脱颖而出的时候，我们才值得被爱。而在为了证明和竞争才去做的事情，可能并不是你真正感兴趣的。就像冰儿老师以前是个企业家，想在赚钱这一方面，胜过他们家的人，但是他最终会发现当她有了钱之后，当它得到认可成为家族中最出息的人的时候，他觉得所有的意义都消失了，一点都不想赚钱了。因为他一直以来所追求的，并不是自己真正热爱的。这样的证明，这样的竞争，其实都会带来最后的无意义。所以她最后选择去做自己最感兴趣的事情。

第五，这是从我们大宝身上学到的。我们这里十多个人组成了一个小家庭，有爸爸妈妈，大宝二宝等等，我是二宝，因为我也是家里的老二，所以当问到二宝谁当的时候，我就说了我当。大宝呢，她是一个幼儿园的园长，跟小孩子在一起待久的人，她的脸上是一种关乎天真与年轻的生气，她看起来一点都不像她说的31岁。她看起来可年轻了，可能是因为小孩子身上就拥有那种独一无二的伟大的力量吧。今天她分享了一点，很触动。她说很多时候，你下发的命令别人没有按你说的那么做，或者说没有把布置的任务落实到位，其实不一定是因为他在针对你，可能是你在安排任务的时候没有表述清楚。这个时候如果你觉得他是在针对你，那么其实你是在制造矛盾，而不是在解决问题。她告诉我说其实一定要记得一个出发点，你是为了解决问题而不是制造问题。很多时候别人的那些行为语言动作可能就像发射出来的一支支箭，但是你只要不把自己当靶心，那么事情就跟你没有关系，就不会对你造成伤害。所以说外面的世界从来都不能够伤害你，真正伤害你的只有你内心的信念，是你所相信的，你相信的自己的判断或者说感受。我想告诉自己，我不要做那个靶心。