说热就热，突然一点点冒汗，转身功夫，汗又没了。
到了五十岁，我知道一定是更年期症状，人生真快，还没好好体验就老了。
没有所谓失眠，暴躁，或许一切最好的状态，与我一直以来运动、心态、饮食有关。
五十岁印象里很老，没有一点魅力，除了给子女做饭，就是东家长西家短，过一天是一天，天天没有生活质量，就是混日子。
真真实实到这个年龄，我发现我没有变，有些单纯，人生却活得明白，爱自己家人，远离不喜欢的事。
有点焦虑，却依旧想丰盈内心，除了锻炼就是阅读。
依旧和从前一样，怕老，爱美，只是这断崖式衰老，仿佛一年时间。
这一年做了提眉，看起来不算太老。
活在当下，取悦内心。
让精神世界丰盈，不让内心空洞。
每一天都是最好一天，活在当下。
只是我们很多时候都忘了，不是回忆就是展望，唯独没有当下。这是最傻的愚蠢表现。
运动无烦恼，焦虑，家庭和谐，积极乐观，岁月静好。
运动起来，才会有美好的一天。
