在老婆的影响下，尝试早起，这段时间适应了，原本需要闹钟来提醒，如今接近六点就醒了，立即起床洗漱，准备去跑步。
在楼梯间做完热身，走了十多分钟来到公园，已有很多热爱锻炼的人在路上，开启悦跑软件，迈步前行，下雨后的天空格外干净，满眼绿意，让人心旷神怡。有的独自匆匆走路，有的三五成群，谈笑风生，有的像我等独自大步奔跑在环湖健身大道。每一个运动的人，看上去别有一番美，有的衣着随意，有的穿运动装，有的是专业的跑步装，有的手拿手机，有的戴耳机，既锻炼又学习或享受音乐，各取所乐，收获自知。我按照自己的节奏一路奔跑，没有设定目标距离，但心中有一杆称，五公以上吧，设定的路线完成后达到七公里，汗水湿透衣背，挥汗如雨的感觉让人感到舒服，跑完放松一下乘公交回家。
洗澡时听樊登读书会，樊登老师说有的人该干的事不去干，不爱惜身体，抽烟喝酒熬夜拖垮身体。我不由得想起朋友圈不时出现的因病众筹药费，他们那么年轻，为什么那么多病，顶梁柱倒下了家人怎么办，这些病都是先天的吗，他的困难能得到人们的理解吗，我不停地点头又摇头。每一个人的身体真的不仅仅属于自己，也只有照顾好自己，锻炼好身体，才能去承担应负的责任，你的不合适的倒下将给自己，家庭和社会带来额外的负担。家庭的幸福，社会的和谐，好身体是保障，我愿意幸福地跑下去。
图片发自简书App
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