颜练每天上课之前都是让我们站好队，假期的时候都是五六排叽叽喳喳站不下，现在是三四排挺宽敞，教练依然是那么亲切地大声跟我说同学们好，每天教练的一声，同学们好，我都特别爱听，因为他是南方人语调里夹杂着一点南方口音，听起来非常好听。我们会集体回答教练好，然后他讲技术，布置今天练什么，这些天主要练蝶泳，由于水凉每天我们都是披了扑通跳下水，赶紧使劲蝶，游几个来回停下来，互相就问你蝶起来了吗？我蝶起来了，我没蝶起来，就这几句话，马上各自闷头练，我游十来天了，蝶泳的腰还是没有使上劲，游的速度还可以，但是我感觉全是靠手臂和腿在使劲，游的累，我看有的小孩，腰动的特别好，我看也不累。教练一再强调，蝶泳主要是腰在用力，人体的脊柱上下运动模仿海豚的动作，我也没看过海豚，也想象不出来。就看教练在上面给我们做示范，一会儿用手一会儿用腰告诉我们是波浪式的往前游。我极力的模仿教练也模仿的差不多，但是我自己感觉不顺，没有惯性也没借助水的力量，往前走是我自己在使蛮劲，学游泳这么长时间从来没使过这种蛮劲，一直是非常自在的往前游，每次感觉和水特别亲切融为一体，水的浮力还推动着我往前游，给我力量，游蝶泳就找不着这种感觉。给我还累够呛，越游得不好心里越着急，越着急还越紧张，再加上水凉有的时候胳膊还没出水面就着急往前伸入水，结果造成胳膊贴着水面往前移，这种时候我就站着不游了，惩罚自己，我是那么想多游，在这一小时之内，抢时间多游，但是我这样游，我知道会越游越不好，站在水里，做手臂的模仿，感觉好一点，我再游，现在很多人说运动员逆商高，我觉得一个是天生的，再一个和后天这种每时每刻的训练是分不开的，总是在经历失败，经过失败，穿过失败，穿越失败。天天感觉很正常，而且从失败中获得了一种无形的强大力量，一种极强的反弹力，我非得游好，非得把这个动作做标准，非得在游的时候找着那种特别顺的感觉。非得把这个动作做漂亮。游泳的时候每天都是在这么想这么做，习惯了从小练出来了。不达目的绝不罢休，就这样每天练每天不断地和自己较劲我也算蝶起来了。