我是个钝感十足的人，很多事情，我都不太在意，如容颜渐老和身材变形这等对于女人是顶顶难受的事，我也一并平静的接受了。我向来觉得，人生已有八苦，何必自己再多寻“减肥”一苦。也一直觉得锻练是个极其枯燥的事情，向来认为自己就适合“静养”[呲牙]，甚至悲观的时候会想：一个残破的身躯，练与不练，都一个样，苟延残喘就已足够。

        机缘巧合，这两周以来，我都被朋友拉着去健身房，一起上团操训练课，健身操、普拉提、瑜伽，反正都跟着上。几节课下来，竟有了许多的感触：生命是个奇妙的历程。一开始，特别没力气，做一个简单的动作，撑起自己的身躯几秒钟都艰难到发抖，对于训练是惧怕抵触的，特别是男教练的课，对体能的要求更加严格，三两组动作下来就是一滩泥。但情况到第二周就有所好转，再次上男教练的课，竟然发现自己有力了许多，跟得上节奏了，上瑜伽做平板动作也能坚持一分钟左右了。心里也对自己的生命重新有了审视，第一次那么庄严的看待自己的生命，对给予我生命的两个人无限的尊重与感恩……。没有什么残破、没有什么苟延残喘，有的，只是你对待生命的敬意。你的肌肉力量，你的筋道弹性，只要你肯运用，只要你肯承受撕拉的痛苦，它们会比你想象的更强大、更有韧性，更有活力。这就是生命！

        瑜伽，来自于梵语，是古印度的一种修炼方法，其意义是和谐、集中、身体舒缓、调整意念自我治愈。在练的过程中常常我会冥想，身体的痛是一定的，但万物生长都是痛过的，山川变雄伟、河流变深遂；植物的开花结果、动物的蜕变生长；甚至日出日落，星辰繁茂，都是经过一个痛的过程。我还会冥想人类就是大自然的一份子，把自己的生命还原给大地，多美！有位老师的话让我无限感悟：承受重量是困难的，但放不重量却是更难的。是啊！生命不能承受之轻！四十岁之后的人生，其实对万事万物都应该有一个“放”的态度了。正因为如此多的冥想，我的运动就一点也不枯燥了[呲牙][呲牙]。只可惜我有腰椎病，无法做很多瑜伽的动作。

        其实我常常在想老梁关于瑜伽的包装与运营的看法。他认为瑜伽和跆拳道都是运营得特别成功的运动商业模式。我特别同意这种说法，却也觉得无比遗憾，其实，对于中老年人来说，太极拳、剑，才是最最适合的，有深远的阴阳八卦思想，有气息调整，有意念调节，动作轻缓、飘逸灵动，为什么就不能够像瑜伽和跆拳道那样运作。我如果是个大财团的CEO,一定会推广太极拳、剑，发扬光大我中华武术！