时间:2016年9月
摘要:
1.不断认识自己。坚持记录自己的时间用在哪里了！每天坚持打卡记录，打勾鼓励坚持的日期。手机软件打卡。
2.写日志，记录想法，感受，思考！记录下你的进步和你得到的教训。
碎片化日志，一两句话记录即可，包含，愿望，人际，锻炼身体，创意，当天，快乐的事，情报，工作，今日惊喜。记录真正对你有价值的事情。重在坚持，最开始你可以只选择眼前最关心的一个方面记录，再拓展到更多领域。
有位讲师从六年前开始记录"与人会面"，他会记下来和同事，客户，友人的会谈，谈话的要点，对方给自己及自己给对方的承诺，发生的地点，记下吃了什么。
有位互联网公司创始人被评价太刻薄，他就开始发现员工的优点，肯定她们的业绩并记录下来，每周例会，翻看日志，对员工成绩赞许一番，这让大家对他的态度大为改观。
有记录自己学习笔记，和家人关系，记录宝宝成长.....如何记录碎片化日志？这就基于你的目的进行思考，总结以下五种。
1.对于事件的记录:记录你见过的人，做过的事，说过的话，它补充的是你大脑记忆。同时也可以记录那些有纪念意义的日子，贴着照片。
2.对于思考与感受的记录:更进一步，你可能需要对基于事件的所思所想进行记录，这些都是你宝贵的智力财富。对于这件事，你的感受是什么？你想到了哪些？今后碰到这类问题怎么处理？你的下一步行动是什么？你如何进行改变？
基于特定领域的记录:如理财，学习，锻炼，这些都是你要关注的具体方面，帮助你唤起自己对该领域的思考与情绪，促使你坚持。
成长与成就:你可以记录自己的进步，值得自己骄傲的事情，她们可能没有什么直接的功用，但是会增加你的积极体验，促使你变得更自信，对生活更满意。
对于日程安排的记录:这部分和我们前面讲的碎片清单及每日任务清单的作用一样。
未经反思的人生不值得一过
打卡，写日志更根本的目的是了解自己。打卡记录，碎片化日志需要至少每周回顾，这会让你发现问题，不遗漏丝毫信息。
