今日起床：6:30          昨日就寝：23:00

天气：晴                    心情：好

      这两天早上起来都是雾蒙蒙的，能见度都很低呀。。。小时候这叫雾，现在这叫雾霾，一字之差。。。

昨日回顾：

1、学写艺术字，写标题。做这些很能静心。昨天晚上，群里以师姐分享了她从一个绘画小白，通过三年的努力，到现在已经是一位视觉同传的老师的一些感受。①视觉笔记是帮助我们思考记忆的工具，学会抓住事物核心思想并表达出来；②有问题要向老师和辅导员多沟通；③不断复盘自己的想法；④把它当成一个快乐、放松、开心的事情去玩；⑤坚持，慢一点没关系，一定要坚持；⑥不要闭门造车，要学会偷师学艺；⑦不断的自我察觉；⑧爱自己的作品像爱自己的孩子一样。

2、《一念之差》，作者：迈克尔·布拉斯兰德，戴维·施皮格哈尔特。面对风险，很多时候，我们的反应和态度只在一念之间。在赤裸的数据背后，本书告诉你，对风险不必过分焦虑，也不要心存侥幸。它让我们更清晰地认识自己对风险的态度，并引导我们如何正确对待风险。当我们以科学、理性的态度真正认识它时，我们才能以更健康的生活方式和心态，更从容、更好地生活。

3、母女两个，在家安静的呆着，晒着太阳，在窗边各做各事，相处融洽，也是一个非常愉快的周末。。。（爸爸周末加班，真是一件让人不开心的事情!）

每日坚持：

早睡早起，每天跳绳，坚持读书听书，带着孩子一起坚持朗读。