昨天晚上又失眠了。
直接原因是自己刷手机时间太长。
手机刷得时间太长，自然是大脑越是兴奋，再去睡觉，自然是无论怎样都睡不着的。
睡不着的人，自然是心情烦躁，焦躁，越是心里焦灼，坏脾气也会随之而来：
在那一刻，觉得自己是天底下最委屈最憋屈的人
仿佛这个世界的所有人，都和自己有怨有仇，都是自己的敌人…
所以，一个正常的人，千万不要去熬夜，千万不要去晚睡，千万不要在半夜三更去想那些令你不愉快的事…
否则的话,你会忍不住地伤心…难过…悲观…失望…愤怒…失去理智…骂人…伤人伤己…
从今天起，按时睡觉，按时吃饭，按时做自己应该去做的事情，千万不要随便发火，随便骂人…
因为随便发火，随便骂人，是要付出巨大的代价的…
不仅将两个人的关系搞僵，自己的利益也会受到损失…偷鸡不成蚀把米，你这是何苦来哉？
