图片发自简书App
楠天下的太阳花/文
每日一练，养成习惯。
再次重大重大升级，瑜伽练习升级到8.00版本。为什么？正确确认难点练习，持续练习一个难点系列，实现长久的跨越。
每日一练，绽放笑颜
复盘精华：
1，感受：早安，每个美好的早晨。微汗出来，练习精神。
2，精进：
☞呼吸用腹式呼吸，每步到位。
☞最后三个体式最难，ldi轻而易举地体验完成。
☞肩膀倒立一分钟，再犁区，再倒立一会儿。倒立两次。晨起，不要求自己，不伤害身体。练习起来就行。
无瑜伽，不楠天
3，每日健身口号：
每日一练，健康无限。
楠天的健身连载：
每日一练，生命无限。
欢迎欣赏，恳请关注。
欢迎交流，一起来健身、养生。
