图片发自简书App
楠天下的太阳花/文
每日一练，养成习惯。
再次重大重大升级，瑜伽练习升级到8.00版本。为什么？正确确认难点练习，持续练习一个难点系列，实现长久的跨越。
每日一练，绽放笑颜
复盘精华：
1，感受：一练习起来，就开始享受了，瑜伽练习后的舒爽，特别的痒心，收不住了。
另外，没存手机，就发最后一个体式图。
2，精进：
☞呼吸用腹式呼吸，每步到位。
☞最后三个体式最难，越练越好玩。
☞肩膀倒立一分钟，再犁区，再倒立一会儿。下次倒计时看看，实际练习了多久。
无瑜伽，不楠天
3，每日健身口号：
每日一练，健康无限。
楠天的健身连载：
每日一练，生命无限。
欢迎欣赏，恳请关注。
欢迎交流，一起来健身、养生。
