图片发自简书App
楠天下的太阳花/文
每日一练，养成习惯。
再次重大重大升级，瑜伽练习升级到8.00版本。为什么？正确确认难点练习，持续练习一个难点系列，实现长久的跨越。
每日一练，绽放笑颜
复盘精华：
1，感受：胸口疼，早起练习这个动作幅度大了点，身体没有打开，看来，早晨如果时间紧，不适合练习这个。
另外，早上点手机，没来得及记录及留在图片。
2，精进：
☞早晚练习都有微汗，我在加油。
☞轻松练完，全程无阻。
☞肩膀倒立一分钟，但感觉肩膀没伸直向天空，这是早上的问题。
无瑜伽，不楠天
3，每日健身口号：
每日一练，健康无限。
楠天的健身连载：
每日一练，生命无限。
欢迎欣赏，恳请关注。
欢迎交流，一起来健身、养生。
