图片发自简书App
楠天下的太阳花/文
每日一练，养成习惯。
再次重大重大升级，瑜伽练习升级到8.00版本。为什么？正确确认难点练习，持续练习一个难点系列，实现长久的跨越。
每日一练，绽放笑颜
复盘精华：
1，感受：以前双腿向上时，筋上有酸痛感，现在没有了，这是日积月累的效果。
2，精进：
☞早晚练习都有微汗，状态奇好。
☞行云流水地完成整个动作，居然忘掉模块化方式。原来，熟练后，可自然忘记方法，好奇妙的学习体验。
☞肩膀倒立一分钟，但感觉肩膀没伸直向天空。
无瑜伽，不楠天
3，每日健身口号：
每日一练，健康无限。
楠天的健身连载：
每日一练，生命无限。
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