2020-02-29 星期日
一、亿万富翁制造机分享
早上起床照镜子，看着自己的眼睛：美女，早上好！我爱你。吻！
天亮得早了，看着自己美美哒。爱自己需要在一天一天中慢慢积累！
二、十大人生哲学分享
我积极的感恩一切来到我的生命！今天感觉学习了一天，感恩！
三、早安分享
早上好，早晨，
Good morning,
今日第一励语：
Knowledge is being aware of what you can do. Wisdom is knowing when to do it or not to do it.
今日第二励语：
你的压力来源于，无法自律只是假装努力，
现状跟不上内心欲望，所以你焦虑甚至恐慌。
做大事的人
做大事的人要经得起打击
四，小确幸
今天好开心一下子就完成了文燕师姐交给的任务。
五、感恩日记
1，我很感恩宝贝，你两项作业完成得很早，说明你很有潜力，谢谢，谢谢，谢谢！
2，我很感恩宝贝，因为你今天调整情绪调整得很快，谢谢，谢谢，谢谢！
3，我很感恩袁老师，因为你召集大家开会，聊聊一聊最近的感受和计划，谢谢，谢谢，谢谢！
4，我很感恩天气，因为你净化了空气，谢谢，谢谢，谢谢！
5，我很感恩同修们，因为总是这么积极主动配合，然后又很信任我，谢谢，谢谢，谢谢！
六，感恩练习的感受
感恩让我觉得自己是一个很富有的人，我是富裕健康，开心。
七，情绪日记
【发生的事件】音乐作业又没做【当时的想法】什么时候能改善【我的情绪】失望【后续的行动】宝贝的自制力还需要慢慢培养，也是我近段时间没有注意到宝贝的变化
八，情绪日记的感受
发现自己越来越能控制好自己的情绪
九，自我对话
旧：我不善于学习 新：我善于学习
旧： 我不能休息 新：我可以有充足的休息
旧： 我不善于利用时间 新：我是时间管理高手
十，自我对话感受
用对大脑，调频就是这么简单！
