注意力也和五大感官有关。想专心致志地阅读一篇文章，我们必须把注意力都集中在文章的内容上，屏蔽其余一切干扰。可是，人体自然的工作模式并非如此。
我们的眼睛或许会突然看到窗外的一只小鸟，因为运动的物体比静止的文字更有吸引力。除了类似的视觉干扰，大脑本身也经常开小差。比方说，读到书里的某些情景描述会突然想起自己去年度假的海滩，然后一发不可收拾，像回放电影一样，想到湛蓝的海水和鲜艳的比基尼。声响也会对注意力产生干扰，可能是外界的噪声，也可能是自言自语。此外，周围环境中的气味和我们自身的情绪也会分散阅读时的注意力。
因此，要想拥有超群的记忆力，首先必须解决注意力的问题。训练记忆力的练习也可以反过来提高注意力集中的程度，这两大因素绝对是相辅相成、不可分割的。
记忆力本身没有好坏之分。别人之所以比你记得多、记得牢，主要是因为他们懂得如何充分发挥自己的记忆潜能，运用五大感官帮助记忆。
