#认知天性 02

【书中金句】

有证据显示，稍微把反馈延迟一段时间会产生比立刻反馈更好的长期学习效果。在检索所学时付出的努力越大——检索就会越好地强化你的所学。在第一次测验后，推迟的后续检索练习要比立即练习更能强化记忆，因为延迟后再检索需要花更大力气。

【概念重述】

若想让知识记得更牢固，需要定期的去复习，而这种复习最好是以测试、提问的方式，和马上复习相比，隔一段时间复习效果更佳。从大脑中提取的越费劲，记忆也就越牢固，我想这个检索记忆就是在长新的神经突触的过程吧。

【个人体验】

回想起十多年前大学通过六级考试的过程。那时候比较贪玩，听力、语法、写作基本没准备。但是每天玩英语版的解密类游戏，为了破案，需要大量的阅读。后来之所以能通过，是因为阅读基本上是满分。我想这段经历，也是在用中学，学中不断检索记忆吧。

【行动指引】

1、重新用起flomo，利用好每日回顾功能，每天6:30提醒回顾；

2、每周末出发出5道测试题，让大家自检学习成果

3、以具体问题为卡片标题