（1）每天写50字以上的催眠语言肯定自己或孩子或爱人
亲爱的儿子，今天看到你起来比以前早很多，还顺手出门把垃圾带了出去！我感觉到了你的状态有很大变化，我心里很开心！我知道你有自己的梦想和计划，你的人生你可以走得很好！并且你也是一个很有爱懂得感恩的孩子，所以你将来也一定是一个有福报的孩子！我坚信你就是一个成功的男人！你是有自己使命的人！
（2）每天晚上跟潜意识沟通一次。
谢谢潜意识，今天让我安心学习一下午！还让我开心的陪着家人一起吃饭散步，今天过得很充实很开心！
（3）每天学习三条时间管理方法，共100条。
( 4 )自己想要坚持3件事（确定下来至少一件，坚持每天做 ）。
选修作业：
① 用检定语言切蛋糕一个：
② 运用策略（探索、设计、干预、重装）应用案例：
③ 继续修高速公路
周末沙龙目前报名人数不多
大部分人还没有安排好时间
很多人都喜欢临时决定
时间很充足，可以让我更多时间准备
时间下次可以调整到晚上大家时间更充足
又可以多一个传播爱的途径
我可以做线上，方便更多人看到听到
锻炼我的灵活性
④ 刻意用一个技巧
