练习感受:
1.在和来访者或当事人交流时，不预设真的很重要，有些感受一定要让当事人自己说，自己总结。不要做“偷走当事人生声音的”人。
2.可问可不问，不要一味地好奇。对当事人的回应有时候只要用当事人的几个关键字即可，让他感觉到你在专心的听，听懂他，理解她，给当事人创造一个安全的氛围，让其安静的在自己的情绪里流淌，安静下来，从而有更深层次的思考。
3.可以有意思的训练自己的声音轻柔，语速放慢以及语言软化下来。但同时也不要太纠结于这个问题，对自己有期待有要求也不错，但也不要把问题假想强大，一时没有很好的解决问题方法可以试着跳出问题，以咨询师的角色体验一下，看在特定的环境下，自己的语速能否慢下来，声音能否轻柔一些，或许这也是解决问题的另一种方法吧。
总之，还是感觉说话语速快和自己的性格有很大的关系。性格急躁，好强，有时候一句话也听不进去，总想在语言上站上风，有咄咄逼人之感。
慢慢来，相信有觉察定会有改变，定会有收获……
