中原焦点团队初中30马秋丽坚持分享200天
今天和往常一样6点起床，吃饭，上早读，一直到第二节下课，通知检查作业，昨晚自习课学生刚做的，还要检查下周的备课教案，心中有了抵触情绪，觉察了一下，立即调整，当有很多事情都要做时，烦躁抵触是无用的，一件一件的做吧！先收作业，然后一本一本的批改，好在学生都已经对过答案，我只需批个月号就可以了！教案实在写不出来，就先应付一下检查好了。趁学生还没有把作业抱过来，我帮助领位女孩批了几本，待她阅完，随即帮我，心中感激，同事帮我倒满开水，幸福感满满，终于在下班之前完成了任务！
时间的紧迫感会让我焦虑，抵触情绪让我内耗，接受现实，专注于当下自己能做的，心态会有不一样。状态也会有所不同！有今天这个觉察，难得！
