背景：在开启100个家庭教育的小案例专栏后，发现有主题的写作，会比原来每天苦思主题要容易许多。延续自己写公众号最初的目标，一手抓家庭教育，一手抓个人成长，我想同步开启另一个主题，就是关于个人成长的100个心得。我也不确定这个心得究竟什么时候能够完成，但我确定，只要不停下前行的脚步，就一定有完成的那天。
100个人成长心得05
缘起：早晨，群里逐渐开始热闹，有人抓住假期的尾巴，趁春光明媚，在外面遛娃，有人已经回到工位，开始谋划新一年的工作。
我本来准备跟上一句，“羡慕，就我最倒霉，在假期最后的日子，阳在家里，什么都干不了。”
这话两次溜到嘴边，又被自己咽了回去。为什么？
因为我太了解这个我想发言的群，把这话说出去，会得到怎样的回复。
我的发言，没有任何实质价值，反而容易把自己的情绪带向负面——你看，确实是我最倒霉嘛，好好的春节，别人都没阳，就我阳了……
所以这次，我没有抱怨，而是引导自己转向积极思维——
你看，阳光明媚，我虽然不方便出门，但是，身体状况挺好的我，可以喝点茶，写写公众号，整理整理旅游和生活的照片，这样安静的日子，其实也挺好。
你看，在自己阳的同时，能把自己的经验分享出去，给其他人以参考借鉴，同时，提醒身边的人，注意个人健康。这个事情就很有价值和意义。
个人心得：
1.学会转念
生活不如意事十有八九，我们能改变的只有自己，学会转念，就是引导自己积极思考，从负面事件中获得正向的价值和意义。
“阳”这件事情都能这样处理，生活中的很多事情亦是如此。
和家人朋友的意见不合，或者是自己期待的“应该”“我想”得不到满足，就试着从对方的角度去看看问题，多数时候，心头的怒火就会平息。
2.少说抱怨的话
很多时候，我们为了口嗨，随口就爆出了抱怨的话，比如，对工作任务分配的不满，对家里各种事情的不满。
可是，这些抱怨的话，除了在说的瞬间，能满足自己的情绪价值，其他并没有任何好处，反而容易把事情引向负面。
比如，你和同事吐槽任务分配不均，可能别人一个转身告诉了另一个同事，或者告诉了领导，你想想久而久之，你在同事和领导心中会是怎样的印象？
比如，你在家里抱怨配偶、孩子如何如何，他们未必会听进去，反而会影响夫妻之间的感情，毕竟，你说的话越来越没有分量，你自己容易滋生出更多的情绪。
3.多做自己能做的事
最后，当我们把关注点都落在自己身上的时候，我们就会多做自己能做的事了。
什么是自己能做的事？
比如说，一项合作的工作，当你还是一个合作者的时候，做好自己能做的这部分，就是自己能做的事，至于其他人做得怎么样，做得不好亦或其他，都属于领导和他自己该关心的事。
再比如说，培养自己的兴趣爱好、生活技能，规整自己的工作和生活，都是自己能做且值得做的事情。
其实，把日子过顺的最大心法就是做好自己，就是管好自己的念头，少说抱怨的话，多做自己能做的事。龙年，希望和大家一起进步！
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