这一年听过最多的话是，如果感到焦虑，那就去读书吧！最近越来越觉得这句话的同义句是，如果现实太难，那就躺平吧。

毕竟，对于大多数人来说，读书真的太容易了，只要打开书读就可以了。无纸化时代，都省去了买书的钱，各种APP打开，你想看的应有尽有。在某音和某书掌控你时间的今天，只要你打开它，各种花里胡哨的书推更是铺天盖地，恨不得立刻填满你的精神世界，顺便还会传递出一种错觉，好像读书了，就离成功不远了，就离赚钱不远了，就万事大吉了。

但是这种毫无目标的读书，毫无选择性的阅读，真的能缓解焦虑提升自我吗？其实，大多数的人是害怕孤独，害怕真正的孤寂与离群索居的，一旦长时间的沉静就会产生一种虚无的慌乱感。我相信很多人都有过这样的经历，某个休息日的傍晚，当你从午休中一觉醒来，发现外面的天已经全黑了，你会立刻跟其他人取得联系，你会很慌乱，不知道自己错过了什么，睡了多久。很多人一觉睡醒会产生这是早上的错觉。

而在焦虑的情绪中阅读，很多人是会溺死在半路的，只有一小部分本来就心理强大的家伙收获了成长。因为，阅读本来就是需要沉下去的，甚至会入境。假如你一边焦虑这个月的薪水和业绩指标，一边阅读，并且短期的阅读不会给你带来什么实质上的变化的时候，你就会越来越丧，当你觉得自己连读书都静不下来心都做不到的时候，你的情绪就更低迷了。所以，我常暗自告慰自己，不读书也没有天大的关系，如果能读进去就更好了。这样状态反而更轻松一些。

这就像山居七年的张二冬所说的，一个人要是连自己身边的东西都熟视无睹看不透，那去再多的地方又有什么意义呢？

当我们短时间内过的没有那么顺心的时候，我们内心感到焦虑、焦灼的时候，我们应该告诉自己，在信息快速更新的时代，即使是00后都是跟不上信息的变化的，他们每天也是通过一遍遍的刷微博、朋友圈、B站去完善自己的信息量，去追星，追梗。因此，我们不用慌张，我们专注好自己当下的每一天就行了，横向的世界太宽了，太绚烂了，就像太平洋的水是抽不干的一样，我们能拼命追赶的只能是那个更好的自己。

不瞒各位，今年是我从事教育机构的第三年，前两年都是朝气蓬勃，顺风顺水，今年的情况我不说大家都了然于胸。在面对当下的这种困顿时，我也会有情绪，所以，我每天也在阅读。只是读的越多，越懂得选择和目标的重要性，漫无目的的去读，只能说是无聊的消遣，根本不会形成某个领域的知识链，同时，读书也是一个苦差，真的想深入有收获的阅读，你还需要做到以下四点：

第一、如果你读的是故事类的图书，尤其是国外的大部头，你应该在读之前，或者边读边画出人物关系结构，比如：百年孤独，福尔摩斯等这类图书，否则读到最后，你能记住的仅仅是一个结局，毫无收获。下次别人偶然提到，你想跟别人交谈时，才发现自己一个人物都没记住，读了跟没读区别不大，从而还会产生读不好书的自我怀疑。

第二、做好重点书摘，金句或者你喜欢的话都可以，这样才有可能变成腹有诗书气自华的人。这样知识的长期积累后，你讲出来的话和逻辑是完整的，经过思考整合的，有道理经得起推敲的，而不会人云亦云。

第三、读后感，每个人在读书时，只要认真读进去了，都会有感悟、有感叹、有联想，在读完书后，第一时间把他们通过自己的话记下来，不需要多么华丽的语言，真诚的文字最能打动人，那就变成了自己的东西，印象更深刻改会有新的思考。

第四、心理准备，毛姆说过养成阅读的习惯等于为自己筑起一个避难所，几乎可以避免生命中所有的灾难，尤其当你在现实生活中受挫的时候，总有一本书能恰到好处的安慰到你，鼓励到你，甚至启发改变你。但是，这是个过程，不是一蹴而就的。

因此你要有弄清楚自己为什么阅读，是喜欢还是学习，还是功利性比较强的，如果缺乏思考就去阅读很可能半途而费，从此远离了这么一个好东西。

例如，你最近从事的行业不景气，和我一样，随时面临找不到客户，入不敷出，或者裁员，而你希望通过短时间读书来增加自己的收入就几乎不可能，它最多能为你带来一点点逃避现实的短暂安逸，或者为调整心态开导你，或者为未来新的自己赋能，所以如果想有效阅读，先弄清楚自己想要的是什么，再认真开始也不晚。

万般皆下品 惟有读书高，现在不是科举制，读书不需要被神化、符号化，踏踏实实的读有方法有选择的读就可以了。

如果你不知道自己喜欢哪一类，擅长哪一类，可以去看看图书推荐，不断去试错，总能找到对的。

如果你读到一本难以继续往下读的书也不要难为自己，只看自己感兴趣的那一部分，或者它比较为人称道的没事，即可。

以上是我近期在阅读中得到的一点点心得，希望爱读书的我们早日上岸。