为什么我们现代人处于这么好的时代，还是会觉得那么累呢，幸福感为什么会那么低呢？我们的内心为什么会那么压抑呢？我们有时候觉得我内心黑暗到都不敢给任何人看。为什么我们工作和古时候比起来那么清闲，还是感觉压力山大呢？
这一本书都能给你答案。
我们意识到的思想是非常少的。有很多事情都是由我们的潜意识来决定的。比如说你会不会买一样东西，其实在你刚走进这个店的时候，你就已经决定要买什么了。我们的潜意识已经替我们做出人生超过90%的决定。
我是一个从小被压抑了的人。我有话不会和父母讲。你当我犯错第1件事情想到的就是要撒谎来逃避别人的指责。这个习惯一直保留到现在。任何事情我都无法说出实话。总是想编个理由来骗别人。却不知道你把自己骗得最惨。每一次当你掩盖真相对自己撒谎的时候。那些过去的伤痕就会变本加厉进入更深层的潜意识里面，会变成脓疮，最后破裂让苦水渗入你的心。
所有未被疗愈的情感都会传递给你的孩子。
别人怎么对你都是你自己手把手教的。任何一段糟糕的关系当中，都有你的一份功劳。有的人就会说，我明明是想让这个关系好呀，我也想要非常和谐的夫妻关系，非常和谐的亲子关系，我怎么会让它变坏呢？最希望家庭关系好的人就是我自己。可是你都做了些什么呢？你自己知道吗？你可能都没有意识到吧。你想让家庭关系变得更好，所以你不断的挑剔你老公的毛病。你想让他做出改变。但是你却不知道，在你挑剔他毛病的时候，已经深深的伤害了他，他不愿意再和你靠近了。你看你亲手毁了你的夫妻关系。
亲自关心呢，你希望你的孩子各方面都非常的好，将来非常的有出息。但是你有想过吗？他一写作业的时候你就插个腰站在旁边吼。他想帮忙做家务的时候，你就编辑，他说你能干成个啥，赶快走开。知道的是你爱他不知道的，这不是摆明了欺负人吗？但家家孩子就是哪个不知道的。他在你身边不管怎么做都是批评，都是错。那么你有没有想过，当有一天他长大了，你准备用什么来听到他的真心话呢？有一天他长大到不再需要你的管束的时候，你准备拿什么来收服你孩子的心？
自为之所以竖起他的字，是因为内心有所恐惧，如果你内心真的强大的话，你不需要用这样的恐惧来吓唬别人。如果你处理不好自己的夫妻关系和家庭关系，那么你觉得事业再成功这个可以幸福吗？孩子才成功，可以弥补他童年的不幸吗？请每一位即将做妈妈或者是已经做了妈妈爸爸的人，一定要仔细的考虑这个问题。一个喜欢批评别人的人，一定也喜欢批评自己。一个无法接受他人缺点的人，一定也无法和自己柔和的相处。
开悟者的标志究竟是什么？就是我不评判。我心中没有任何的是非，我既不固执的认为我全部都是对的，更不固执的认为别人全部都是错的。每一次当孩子问你问题的时候，或者是凭借你的时候，你可以很平静的说一声哦，是这样啊。这就是孩子童年所能遇到的最大的幸运了。
