一、本周回顾，包括本周的计划完成情况,四象限时间管理分析，做得好的和需要改善的，自己的满意度打分(说明为什么)
五分。一周停用生命手账。这周懒散。没有目标。交托当下。书也看的少。就想玩。群里互动少。自己的小群跟着假期停了一周。做的好地方能做自己想做的事。知道自己想要什么？需要改善的地方生命手账必须用起来。感受到用的时候心里踏实不焦虑。
二、成长感悟，包括生活感悟、读书学习和群里共修收获以及小组互动和灵魂伴侣互相支持的收获。
看大家分享的简书。感觉每个人的变化。江华的什么是真爱自己。积极主动的提出自己想要什么？而不是被动的等待和得不到的抱怨指责。无和有。腾出空间。容纳新的自我。高健体验出生的过程。很感动，感受到了生命力顽强。侯锐的被抛弃感。特别心疼。林老师居然也趴下了，放下拯救。允许自己无力。心疼。徐娜的有意思。想哭又想笑。每个人的简书都看。但是读六号的简书特别有感触。感觉成长怎么这么难。尤其是自己的时候那个孤独无力特难受。想哭。也许是看到今年疗愈课大家的收获。也看到助教班的同修大部分都去了，心里特别失落。这周注定不平凡。
三、自我觉察，包括本周发生的对自己有触动的重点事件和自己的觉察。
这周新房子交钥匙了。心理没有着急忙慌。把去售楼部交钱拿钥匙的事都交给女儿去做。一切让她看着办。相信女儿能做好。期间打电话给我。我告诉她。妈妈相信你。你长大了。女儿跑了一天。也特别开心。能感受相信的力量。
感觉这次没有抓取。完全是交托和信任。慢慢的放手。
