孕25周去医院做产检时，查出了妊娠期糖尿病，化验结果出来后还特意额外支付了100元（我印象中是这个价格）做了一次简单的孕期膳食营养“培训”，其实就是和医生一对一交流，医生会告诉你该吃什么，不该吃什么，以及吃多少，怎么吃等等（下一篇博客会就孕期膳食专门写写）。然后还会被告知让回家买一套血糖检测仪，每天分四次监测血糖分别是多少，并伴随有一张表，把四次的检测结果都填写到表里。四次分别是早晨起床后空腹状态下，以及早中晚三餐每餐后的两个小时（每餐从吃的第一口饭算起）。
另外，医生还告知餐后要适当运动20-30分钟，以散步为首选运动。那天搞得挺晚的，大半天的时间都耗在了医院，之后我便带着化验结果回家了，因为自己的身体一向都很好很健康，从来没想到过会得什么糖尿病，所以回家后当然谨遵医嘱，不敢怠慢，在网上买了一套血糖监测仪，送来后每天都按时运动检测，膳食也进行了改善：每天特意分六餐，三次正餐三次加餐，每顿正餐后进行运动，每次的进餐也做了相应的记录，就这样搞得很麻烦。
因为我本身就吃的很多，比正常女生的饭量都大，所以导致怀孕时每顿正餐的量也不少，相应的运动量也就少不了，因此，我每天就是在逛吃逛吃中度过——正餐过后就开始运动，运动完基本又饿了，补充了加餐后还没两个小时又要开始准备下一顿正餐了，正餐后又开始活动。。。就这样周而复始，每天基本没有其他的空闲时间（好在现在终于要卸货了，喜大普奔~~）
就这样，每天每顿都变着花样的给自己和老公做饭，孕早期时猪肉吃的比较多（因为比较容易做），也会吃鸡肉，改变膳食后，基本以牛肉为主，偶尔会吃到羊肉和鱼肉，现在来了德国后孕晚期基本每餐都是三文鱼（因为觉得国内的三文鱼不靠谱，所以当时在国内只是食用家禽家畜，来德国后想趁机会给宝宝多补充一些Omega-3），只是每餐量不同而已。
在国内的时候，为了控制并降低血糖，因为吃得多，相应的运动量就会多，所谓多吃多动，少吃少动即是如此。而来了德国之后，我发现，同样的食物量，我只要随便活动一下，血糖就能很快降下来。打个比方：在国内时，我每顿早餐不会超过50g鸡蛋和75g牛奶（孕早期就是鸡蛋、牛奶和豆奶进食太多，间接导致了血糖飙升），50g左右的碳水化合物和20g左右的肉类（要知道就这些量，如果是在我没怀孕时候简直还不够塞牙缝的【吃瓜】），吃了这些我还必须要再运动不少于50分钟，血糖才能下降；而到了德国这边同样是这些东西和这些量，我只要活动10-20分钟即可！午餐晚餐如是，所以我现在怀疑国内的食物或许真的没有那么天然，不知道都添加了什么东西。
以上说到的食品的天然性是有关妊娠期糖尿病我遇到的一个方面，另外一点是，我发现在针对孕期糖尿病的问题上，国内和国外的标准还真是不同的标准！在国内，得了孕期糖尿病的宝妈们每天要分四次对血糖数据进行检测——国内的标准是空腹不超过5.3mmol/L、餐后两小时不超过6.7mmol/L；而自从到了德国之后，除了正常的孕期产检之外，老公还专门针对孕期糖尿病带我去检查了两次，一次是在专家诊所，另外一次是和医院进行了预约检查。
其中诊所大夫在看过我自己的记录结果以及诊所化验结果后，告知我的血糖数据很正常（我的血糖数据大部分的最高纪录是在8以下，也就是7点几的情况居多），而且这边的检测是餐后一小时而非两小时的数据（当时还半信半疑，后来回家之后上网查的结果还真是这样）；而在医院检查时也被告知我的血糖情况正常，详细询问过后，医生说这边的检测标准是mg/dL，而不是mmol/L。
另外，国内担心的4000克+的巨大儿，在我看来在这边也不是什么大不了的，欧洲人本身体格就大过亚洲人，在做产检的诊所里看到的已经出生的4000克的宝宝也不少。到现在为止，做产检时得到的小鱼的体重数据仅仅是3000克左右，还远没达到4000克。
因此，之前在国内时还对自己的血糖检测记录结果耿耿于怀的我，现在也没有之前那样纠结了。我现在觉得还是该吃吃，该喝喝（但是有些容易引起血糖增加的食物我还是会在小鱼降临之前敬而远之），但是必要的运动还是不能避免，而一次两次的血糖飙高相对于整个月或者整个孕期的检测结果来说根本就没什么大不了的，最重要的我觉得还是孕妈的心情——与其天天纠结吃多少、吃什么不吃什么等等这些问题，保持一个良好的心情才是重要得多的！
