4.16自检

表层习惯完成情况

早起(中)   单词(中)   午睡(高)  运动(低)

早上起床的时候小我还是和大我经过了一番博弈，但是最后还是大我赢了。起床之后开始按照计划表完成，总的来说情况还算不错。虽然一直在思考应该怎么分享，有一段时间很焦虑，有想过逃避，但总归要解决，于是把心态摆平慢慢的就好了。

睡前阅读了大半个小时心情很好！

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