今天上午做了场约练，作为观察员，我能看到来访者老师的困境，理解到她的抱怨，也能深刻体会到她的不容易。她面对困境时的各种纠结、痛苦及无奈、无力的处理方法、思维模式对我而言，是非常熟悉的，因为我曾经与她一模一样。
现在，我的困境依然存在，可是我的思维模式、处理方法已经与以前大不相同，我有了更多的觉察，也能更敏锐地感受到他人的变化，虽然存在着很多很多的“做不到”，但是我知道了自己的不足，能够时刻警醒自己“向内求”，而非“向外求”。进入团队3个月，中间还有很长时间因挫败感而停止读书活动等行为，我一直觉得自己没有收获，没想到今天的咨询中让我切实地感到了自己的进步，于无意识中一点一点累积起来的进步。
