今天，我要教给女性朋友一个健康的秘诀——泡澡。可能你会怀疑，这么没创意的方法，还跑来介绍什么？再说以前泡澡堂子的，不都流行男人嘛！
哎，这就是您理解得片面了，泡澡呢不仅适合所有人，尤其适合我们女人，因为绝大数女性身体是偏寒的，不是说“十女九寒”、“病从寒中来”来嘛！
体寒对身体的危害特别大，症状轻一点的就表现为：面色暗淡，易疲劳，睡眠浅，便秘等，重的会诱发疾病，女性好发妇科病，甚至影响排卵和生育。
中医认为，寒具有阴冷、凝结、阻滞的特性，寒分为内寒和外寒，寒邪会使机体处于凝滞状态，内寒使血液循环差，伴有气不足，使人长期处于一种亚健康状态。
笔者就有各种体寒的症状：面色暗，皮肤无光泽，好长斑，睡眠浅，易疲劳，月经不调等，寻医问药这多年，金钱和时间耗费巨大，收效甚微，受身体和心灵双重重压。
转机是从搬新家后，为不闲置家中买的大木桶，开启了早就梦想的泡澡之旅，不曾想这一泡根本就停不下来了……泡完澡汗水肆意流淌的酣畅，周身被打开的轻松，面色通透红润带来的满足，现在连经前综合征都统统消失了，实在不知道后面还有多少惊喜在等着……
现在每天早晚泡澡各一次，水温40摄氏度左右，每次控制在半个小时，有时会添加些煮过的艾叶水，
需求就像吃饭一样迫切！D
