大家好，我是卞文静，今天是我参加365天演讲打卡➕写作的第365天。今天分享的主题是演讲打卡一年感悟。
时间过得非常的快，今天参加演讲打卡已经整整一年了。还记得当初选择打卡的欲望是被一位同行姐妹触动的，她不仅外在美丽，表达力也特别的出众，源自于她参加了演讲打卡，所以我就暗暗下定决定也要挑战演讲打卡。当我还在犹豫时在老师的鼓励之下加入了石慧老师的1000天演讲打卡活动。
记得刚开始打卡的时候特别生疏，一年期间有三个心理变化，第一阶段是演讲表达和写作不流利。第二阶段是演讲和写作流利，但是却缺少了素材，就在第2阶段我开启了读书的习惯，因为输入已经达不到输出的要求。当到第300天的时候随着每天看书习惯的养成，输出也变得越来越流畅了。
当我们看到年龄的增长可能会感到焦虑，但是反之当我看到这一年期间的成长收获时还是心升欣慰。参加演讲打卡不仅仅提升了演讲能力，更多的是磨练了自己的意志力，所有的成功不是一蹴而就，而是在小事上修炼，这种坚持习惯的养成，我相信用在事业和身体训练上都可以成功。
感谢一路上有石慧老师在前方的引领，同时最幸福的是影响了4位伙伴一路同行，让我在打卡路上不孤单。明天即将开启第2个365天，充满了满满的期待。
在这里祝所有的姐妹们2022开启最美好的一年。
