不知不觉我已经把觉察力训练日记坚持了16天，为自己点个赞。
今天上午惊闻巴黎圣母院大火，我的艺术梦崩塌。突然身体有一种被抽离的痛苦，就如自己心心念念好久的一个老物件，再也找不回的那种痛彻心扉的苦。
一、我的不足和改进之处：
1.我被感冒侵袭。这几天武汉市的温差大，自以为被中药调整有好转的我，想当然穿起了薄薄的春装。咳嗽和感冒这一对亲密朋友，瞬间将我擒拿于股掌之上。
2.法律资格考试始终懈怠不前。对于法律资格考试，我越来越排斥。虽然每天早晨都在默默告诫自己：今天一定要挤时间学习!可是一拿起专业书，‘’瞌睡虫‘’就立即找上门来。
二、我的收获：
1.情绪管理有进步。今天科长对我发脾气，因为我的过失，造成拖慢全科报送上级部门交办的工作。
虽然口中争辩了几句，但是心里没有真正动怒，也算是记录觉察力训练日记后进步的表现之一。
2.拾回丢失已久的童心。早晨上班特意把上个月买的‘’星星的孩子‘’童心涂鸦彩铅画拿到办公室。
下午值班不太忙，拿起配套的彩铅笔给小猪涂色。涂鸦的过程中 ，我仿佛又回到小时候无忧无虑的那副模样。
图片发自简书App
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涂鸦后，郁结在心的那份对巴黎圣母院被烧毁的痛楚也渐渐放下了。艺术有疗愈心灵的作用，我真真切切感受到了它的神奇。
这次的涂鸦颜色有些难看，但是那就是当下那个‘’小我‘’的真实写照。我接纳不完美的自己。
清水秋，觉察力训练日记请继续坚持下去。记得睡觉前看两面书哟！
