送完孩子，买完菜回到家9点，稍微休息一会儿就9:30。每到9:30这个点，我一看到这个时间我就会感到特别的着急，感觉时间马上就要到了。到了该接孩子的时间。
所以每次到9:30我就感觉啥也做不了，想做的事情啥都没做，心里特别的慌，像这样的情况反反复复出现，就拿这周一来说吧，也是一看表9:30但是需要做的事情还很多。
我就索性不看时间，开始拖地，就是拖地的这个动作幅度要比平时大得多，我就在感受拖地这个动作，感受大汗淋漓，感受当下，反倒轻松起来。
由此我就感悟到，我们不要去期待未来，不要去幻想。为了不要去等那个结果，与当下的痛苦共存，与当下的累共存，去接纳他，接受他，这也是一种很美好的体验。当我们的身体接触了这部分痛苦，我们的心理就不会那么焦虑。
那一刻我感觉突然通透了，通透之后感觉全身轻松，而且效率特别高，中午就和老二聊起了关于他学习的事情，关于他的作业。我说你不要期待永远没有作业，期待啥时候可以写完作业。孩子接着就说，妈妈是不是我们小时候不要期待长大？长大了又怀念小时候，就像我现在期待长大了可以自由的喝饮料，不用你管。长大了又怀念童年喝饮料的时候，我对孩子说，你感受当下就行，当下就是最美好的，我感受到的是:孩子也许并不能完全理解，但是他起码对写作业这件事情不再那么排斥，不再那么惆怅，这就是我的理解:与当下共存，接受接纳当下。
