2018-09-02
事件:今天和儿子一起来到国戏，未来四年儿子要在这里度过。
感受:激动，欣喜。
想法:希望儿子在这里生活、学习快乐度过，在这里完善自我，在这里为实现自己的梦想增砖添瓦。
期待:
别人对自己的期待:照顾好自己
自己对自己的期待:做自己喜欢的事，成长自己。
自己对别人的期待:珍惜时光，自我成长
我的反应和应对:陪伴，倾听
我的深层需要:爱与被爱。
我的模式:一致性表达。
我可以做些什么来满足我的深层需要:
写小鱼，关注小我成长，鼓励认可自己，冥想。
三禅
食禅:在儿子食堂吃的饭，感受学生生活，丰富的食物，感恩付出的师傅们。
行禅:累，沉重。
呼吸禅:呼吸冥想10分钟。
