《最重要的日常》里有一句话很受启发：

  无论多么优质的食材，无论师傅的厨艺多么高超，别忘了制作出来的料理，最重要的调味料还是「你的心情」。

  觉得这句话在我身上展现的特别明显，而且也是我最注重的，回想起来，貌似很多事情都是受心情影响做出的事情，让自己很是舒心和满意。小到洗澡，化妆，做饭，家务，大到工作等……

了解我的人都知道，想要约我出门至少要提前一天约，不是因为事多难约，而是因为我需要足够的时间整理自己，包括洗澡，化妆，选衣服等等，很慢很慢……我是洗个澡需要一个小时的那种，开始我以为所有女生都是这样子，后来询问过身边几个女生，她们都说再怎么着二十分钟也搞定了，之后我也调整过自己，发现时间紧迫会搞的我很匆忙，慌张，直接就会影响心情。慢慢意识到我自己是有很多小细节和步骤的，比如我要打开窗，调好水温。比如我要把音响拿到浴室后关上门，音乐开到很大声，因为小小的房间，音乐开大声感觉很爽，外面任何声音听不到，整个空间都是自己的。再比如每次步骤一样的，先清洗头发，涂上护发素，首遍洗脸（因为要洗两遍脸，洗头前和洗头后）身体擦上沐浴露后，开始洗内衣裤，再冲洗护发素，然后再用清洁仪再洗一遍脸然后其他……完后吹头发，擦身体乳才算整个洗澡过程结束。感觉很繁琐，但是按部就班，慢慢悠悠的做着，感觉是在用心享受那种状态。化妆也同样，先做好护肤，再彩妆类的，虽然不会画很夸张，但是基本彩妆是要有的，画好后挑选好衣服，出门前最后一步打上香水就算是结束了，整个过程起码要三个小时吧。

  做饭也是一样的，记得有一次朋友来家里吃饭，我说要大显身手，其实做的饭确实不难吃，只不过就是慢了点，同样是少不了音乐，盘盘碗碗摆满整个厨房，各种摆放整齐，很有秩序，而且我做饭时候有个习惯，就是要一直洗手擦手，擦台面，见不得到处水啊，油啊之类的，三四个菜都要做上三个来小时，而且我做饭的时候还不允许别人打下手。之后朋友再来吃饭，说不敢让我做饭了，等吃我做的饭，要先饿死了……哈哈哈，因为我觉得做饭也是一种享受啊，搞得太快，我会慌，然后就会很着急……

  讲这些不是说做事情慢才会有心情，才会是享受，这只是我自己的个人方法和习惯。但是我一直觉得，如果做这件事情，包括整个过程能够让我心情大好，哪怕时间久了些，我都很愿意去做，做完后会特别开心，所以生活中的种种事情只要用心投入，才会是这件事情最好的调味料。

21天自律打卡。13天

早餐➕音乐

跑步配速8：20五公里➕拉伸➕听课94分钟

家务半小时

写字半小时

读书一小时

日更1023字