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都说女人对于甜品有着第二个胃，即便吃得再饱，也还能再吃一份甚至多份甜品。特别是下午茶的时候，总要配着花花绿绿有颜值又好吃的蛋糕，才叫做享受的下午茶时光。

年轻的时候无所畏惧，怎么吃总是不会胖，美食当前可以大快朵颐。可是随着年龄增长，新陈代谢放慢，吃甜品蛋糕则变成了一种负担，每次吃完就有负罪感。减起肥来也是比年轻时候要努力更多倍才能消耗掉一顿下午茶的热量。大家都只知道下午茶要吃蛋糕、曲奇饼，还要再配上一杯拿铁、焦糖玛奇朵这种奶咖才是绝配。就像炸鸡要配啤酒、汉堡要配可乐、麻辣小龙虾要配啤酒……

可是你知道吗？我们一直以来的蛋糕配拿铁可是错的，这样搭配给身体会带来很大的负担。拿铁属于奶咖，里面加入的牛奶和糖分增加了咖啡的热量，每100克咖啡的热量需要慢跑大概一个小时才能消耗。再加上蛋糕的热量，哇！一顿下午茶的热量可就超标了，想想就觉得很吓人，心里的负罪感莫名的增强。

从中医养生的角度讲呢，蛋糕是属于湿气特别重的，有的人日常生活中蛋糕吃多了就会发现很容易长痘痘，甚至头发脸上爱出油，朋友们经常说的一吃甜品就长痘，也就是这个原因。而奶咖中的牛奶呢，也是增湿的，也就给体内增加了更多的湿气。因此建议吃蛋糕的时候就不要配奶咖了。

奶咖不能喝，可是又想喝咖啡解腻，那可以选择黑咖啡，比如美式。不加糖不加奶，咖啡本身是不带有热量的，属于减肥佳品。它的热量都是来自于加入的糖、奶、奶泡、奶油等等，也就增加了成品的热量。所以担心长胖，下午茶可以搭配黑咖啡，既能加快新陈代谢，消除脸部水肿，还能解腻，平衡蛋糕的湿气。

那不喜欢喝咖啡的朋友们，可以搭配芳香味比较重的茶类，可千万别配绿茶哦，因为绿茶也属于增湿气的。如果在吃蛋糕的时候，喝一些芳香味较重的茶，会有一个祛湿的效果。比如，好喝的岩茶或是水仙茶，都是很好的选择。

不想要热量超标，也不想变成大油田，那就下午茶的时候也要讲究搭配哦，和朋友闺蜜们一起注意生活中的小养生。

（文中配图来源于网络）