21、戴着保险套做心理治疗

在一个家庭系统里，一旦有一个人开始做出改变，即使这种改变是健康的、积极向上的，家庭系统里的其他成员也可能会竭尽全力想要保持现状，把系统带回稳定状态。

——这就像是系统论中的负反馈机制，总会有一种力量想把他拉回到原来的轨道上。但只要一方的改变持续，系统就会发生改变的。

男性在这个问题上通常处于劣势，因为对内心世界的探索通常不是他们成长历程中的主要课题——世俗也很少接受男性和别人分享自己的情绪和感受。

——男性自己是这么认为的吗？

此刻约翰眉眼下垂，望向一边，通常这个表情代表着我所说的触及乐当事人脆弱的部分。

——这个需要我在日后的咨询和谈话中留意观察。

愤怒表象下积聚着更多你没意识到的或是不想表达出来的情绪：恐惧、无助、嫉妒、孤独、不安。如果你能包容这些更深层的情绪，在足够长的时间里去理解它们，倾听它们的诉求，你将能更有效地管理你的愤怒，那你也就不会总是怒气冲冲的了。

——如果愤怒也常常无法表达那又说明什么呢？那是因为某种更深的情绪把愤怒掩盖了吗？是恐惧或者无助或者不安吗？