两年前，有幸认识了燕妮老师，后来跟随燕妮老师和其他来自天南海北的小伙伴一起读书。每到周六的晚上，早早地吃好晚饭，专心等待读书时间的到来。这次，开始读黄锦敦、哈克老师共同编著的《生命的神秘配方》一书，期待在书中可以找到自己的生命神秘配方，活出自由，与自己相遇。
书的封面上写着这样一句话：“人生就这么一次，如果不活出自己生命的光，那要活出谁的？”好问题就是这样的直接问到内心的最深处，我需要认真思考一下。
国小老师纪宝如在《两个猎人的山谷对话》推荐序中，把锦敦、哈克两位老师比喻成两个猎人，书中写到“也许在旅途中、梦境中、大自然中或日常工作里，闭上双眼，聆听森林深处的声音，聆听心里的渴望，用心认识自己理解他人。然后，追随内心直觉的喜悦，认真长养自己，但不放纵，温柔而理性。”“在我的观察里，他们是不折不扣的生命实践者，没有太用力，也不会太放松，他们用自己的放式把心中真正向往的活出来。”很喜欢猎人的比喻，和两位老师的生活方式。
在李文瑞老师《两位生命旅者的对话》推荐序中，看到了哈克老师的“无菜单料理”，书中写道：“无菜单料理”就是人生的一份自由！你有什么材料，就做什么料理；你有什么条件、才能，或是已经来到你人生的东西，就发挥它，而不用拘束在一个固定的模式或所谓的菜单里，也不因为缺了什么、少了什么而认为自己做不出好菜来。”思考，我如何活出自己人生的一份自由？又有什么材料？来做属于自己的无菜单料理？想到每个人都是独一无二的，不要总是与别人攀比，即使命运发给自己的是一手烂牌，也要保持积极乐观的心态，充满信心，过好自己的人生。
在《双黄二重奏中听见生命的神秘配方》中，看到“好的食物滋养了身体，好的心意照顾了心灵”。“谁规定一定要怎么活，才是绝对好的呢？每个人的生命神秘配方都是独一无二的，没有人可以告诉你怎么配最美，只有你自己知道，且须不断的练习。在挫折中找到勇敢，在冲动中找热情。”每句话都激励着我，用心生活，遇见更好的自己。
最后，书友经过李老师的解读，对“交换”有了更深的理解。
书中的内容深深吸引着我，来自各地的书友独特的见解也时时感动着我，希望在以后的日子里向各位好朋友多多学习。谢谢燕妮老师的组织，也谢谢每位书友！
