从昨天新的保姆来家里帮忙开始，我真的是轻松好多了。这心底的松懈，活的轻松，让我的心情跟着好起来，然后吃的也多了起来。
白天还好，我能坚持住，可是到了晚上吃的有点多了。这一吃多，我的心情瞬间又不好了。虽然肉体上轻松了，可是心底被自己深深的鄙视了……
吃的时候开心，吃完觉得自己不应该。我感觉我陷入了怪圈。前几年就是如此，每次体重到达67公斤左右时，我就破功，所以，我说我自己状态不对，我需要积极进行调整。
我的目标是在开学时体重控制到63公斤左右。从刚开始71公斤减肥，到现在67公斤，我已经掉了8斤了，剩下还有8斤需要继续努力。因为疫情，可能会推后开学，这也就给我更多的时间去减肥了。我希望自己能控制住饮食，再掉8斤。
现在运动量减少了，可吃的东西多了，这就给了我很大的诱惑。减肥就是能用极强自制力面对一切的诱惑。我能否做到？我已经坚持瘦了8斤，已经成功了一半，我还要继续努力。
我一直对自己说，如果这点小小的问题我都克服不了，我拿什么精神去做的更好。
女人，必须要对自己狠一点！
调整一下自己的饮食，我要继续瘦。
这两天吃的太多就不说了，从明天开始，继续努力。
早上一杯咖啡➕牛奶，少许早饭。午饭后推一到两个小时，吃什么视情况而定。晚饭黄瓜，西红柿，重要的是晚饭少吃。还有很重要的事情：不要因为浪费食物就开始吃，如果这样自己就一直瘦不下来。浪费就让它浪费吧，我只想美丽。
我发现自己，如果没有开口吃东西，那么我就能一直坚持不吃。可一旦开了口，我的胃仿佛像个无底洞，我就停不下来了……所以，吃完早饭，不进厨房，不吃任何东西，饿了就喝水，实在受不了就吃黄瓜。没有开始，就不会有无底洞的吃的想法。既然知道自己减肥中的问题所在，那么我就要努力克服这个问题。
睡觉前的体重如果和早上一样，那么恭喜自己，明天指定掉秤。所以，睡觉前就奔着早上的体重努力吧！
我才33岁，我不想自己有中年妇女那样臃肿肥胖的身材，我想轻盈自在。
生活中其他的事情我控制不了，但我的体重是我一个人的事，我要自己做主。
相信自己，继续努力。
