很多人不知道，空腹与否和自身反应力息息相关。
大脑依靠葡萄糖维持运转，长时间空腹容易导致血糖降低，脑部能量不足。这时人容易精神涣散，思维变慢，肢体反应也变得迟钝。如果每天都不吃早饭，那么上午上课的效率将会变得很低，就拿我自己来讲，如果早上起的晚来不及吃早饭，我上午上课就无法很好的集中注意力，老师讲课我会跟不上，所以我认为吃早饭还是很有必要的。
轻微饥饿影响不大，可过度空腹不仅浑身乏力，还会大幅削弱应变能力。想要保持灵敏状态，上课前适当补充清淡食物，才是明智之举。如果实在是来不及吃早饭，可以吃一块面包、喝一杯牛奶垫垫肚子，总之，不要在空腹状态下进行学习，否则会对自己的学习效率产生极大的影响。
