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金秋十月，饮食建议吃：“福果、福菜、福茶”十月是秋季的黄金时期，所以又叫做金秋十月。随着寒露时节的过去，昼夜温差也随之增大，而且最近的气温似乎真的印证了“一场秋雨一场寒，十场秋雨穿棉衣”...
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2022-10-12上了年纪之后，变化明显的不仅是垂皱的皮肤，掺白的头发，人体的膝关节也会随着年龄的增加而老化，关节营养也会流失，支撑骨骼的肌肉也会减少，这样不仅会...
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早上空腹喝水，比不吃早饭危害还大？水是生命之源，是人体生存最重要的元素之一，人体内70%的成分都是水分，我们每天大约要吸收1500~1800毫升的水分，才能维持身体的各项机能正常...
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红枣、红糖不补血！提醒：真正补血的食物是这3种“妈，你买这么多红枣和红糖是准备开店卖货吗？” “你这孩子，都不知道心疼媳妇，你看你媳妇，自从生完孩子后气色一直不好，每次来月事都痛经，我买了红...
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初秋，不管有钱没钱，建议“咬3果”立秋节气已经度过，虽然我们现已身处秋天，但并不意味着炎夏已经远去，距离秋高气爽的天气恐怕还需要一段时间。但在中国，做事总讲究有备无患，既然节气都...
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发芽的洋葱、红薯、大蒜、生姜到底能不能吃？
天气炎热，买回家的红薯、洋葱、大蒜和生姜等食物，稍不留神就容易发芽，夏天食物发芽是常见的事，有些食材不注重储存，就容易发芽。那么这些食材发芽后还...
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俗话说：“早上洗澡灭阳气，晚上洗澡生湿气”，什么时间洗澡最好
“人有九质”，一个人体质的好与坏，决定一个人的身体健康状态。 洗澡作为日常的清洁护理，能够清除身体残留的垃圾毒素，对身体的健康有帮助，也会让心情...
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我们被“8小时睡眠论”忽悠了？50岁以后，最佳睡眠时间是多少？小时候我们经常被家长告知，每天睡足8个小时才能长得高，8个小时睡眠是满足并适合绝大多数人的睡眠时间，保证充足的睡眠，可以帮助排出体内的毒素和废物...
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建议女人：三伏天期间“少做3事”，面若桃花气色好三伏天期间很多女性的状态都会受到影响，尤其是赶上特殊时期，脾气也会更加烦躁。抱着暖水袋太热，不抱着就会很难受，整个人就像是个“行走的炮仗”，一点...